Как обновить данные в dataGridView из БД Sql

public void ReadFromDB()
        {
            SqlConnection conn = new SqlConnection(@"Data Source=SLAM\SQLEXPRESS;Initial Catalog=Queue;Integrated Security=True");
            SqlCommand cmd = conn.CreateCommand();
            cmd.CommandText = @"SELECT *
                                FROM Main";
 
            conn.Open();
            using (SqlDataReader reader = cmd.ExecuteReader())
            {
                while (reader.Read())
                {
                    dataGridViewFIO.Rows.Add(reader.GetString(1).ToString(), reader.GetTimeSpan(2).ToString());
                }
            }
 
            conn.Close();

 ArrayList records = new ArrayList();
            SqlCommand command = new SqlCommand();
            //...
            SqlDataReader reader = command.ExecuteReader();
            if (reader.HasRows)
            {
                foreach (DbDataRecord record in reader)
                {
                    records.Add(record);
                }
            }
            //...
            dataGridView1.DataSource = records;