Форум программистов, компьютерный форум, киберфорум
Наши страницы

Психология и саморазвитие

Войти
Регистрация
Восстановить пароль
 
Recocoder
0 / 0 / 0
Регистрация: 27.03.2011
Сообщений: 18
#1

Знакомство с аутотренингом - Психология

11.10.2013, 03:09. Просмотров 1016. Ответов 5
Метки нет (Все метки)

Провел 2 тестовых вебинара, увидел что интерес у людей к теме имеется.

Буду 2 раза в неделю проводить бесплатный вебинар "Знакомство с АутоТренингом".
Дни проведения Понедельник и Субота.
Начало всех вебинаров в 21:00 по Москве (20:00 по Киеву)

Бесплатная Регистрация see.is/8g5
Возможности Аутотренинга:

- Бросить вредные привычки (табак, алкоголь итп)
- Повысить мотивацию для занятия спортом
- Повысить производительность на работе
- Стать спокойнее и уравновешеннее
- Повысить стрессо устойчивость
- Избавится от комплексов
- Похудеть

Вы получите доступ к управлению своим подсознанием, в которое и определяет ваши привычки
и поведенческие особенности.
Как вы распорядитесь этими возможностями зависит только от вас.

План вебинара:
- Коротко о Аутотренинге (в дальнейшем АТ)
Что это такое, почему он работает, что собственно надо делать и как.
- Сравнение с гипнозом
- Примеры использования АТ
- Опрос участников, для выбора индивидуальной практической задачи каждому
От какой вредной привычки вам бы хотелось избавится, или какую полезную приобрести
Типичные варианты:
- бросить алкоголь, табак, кофе и прочие наркотики
- похудеть
- заняться спортом
- повысить продуктивность на работе
- улучшить здоровье и самочувствие

Общие принципы проектирования формул цели
Должны быть короткие, желательно умещаться на 1 цикл вдоха-выдоха.
Позитивные, частицу не - использовать запрещено.
Для ликвидации привычек используем "безразлично"

- Учебное погружение под руководством ведущего.
- Отзывы о полученном в погружении опыты, разбор результатов.
- Инструкции по продолжению практики.

Рекомендации для участников

На этом вебинаре кроме теории планируется учебное погружение.
Вам желательно иметь возможность занять позу, в которой можно расслабить все мышцы, и при этом продолжать слышать ведущего.
(только слышать, видеть не нужно, на время погружения глаза нужно закрыть)

Лучше всего лежа.
Если нет возможности, то можно и сидя, но это менее удобно.
По возможности удалите посторонние источники шума (выключите музыку, телевизор итд)
Освещение лучше приглушенное, но оно не так важно как звуки.

Видео запись прошлого вебинара:
0
Надоела реклама? Зарегистрируйтесь и она исчезнет полностью.
Similar
Эксперт
41792 / 34177 / 6122
Регистрация: 12.04.2006
Сообщений: 57,940
11.10.2013, 03:09
Здравствуйте! Я подобрал для вас темы с ответами на вопрос Знакомство с аутотренингом (Психология ):

Знакомство с С# - C#
Здравствуйте! Хотел попросить чтоб опытный пользователь мне разъяснили по поводу C#, хотел бы освоить этот ЯП, начал с книги Head...

Знакомство с CAN - протоколом - AVR
Всем привет! Начал знакомство с can-протоколом, не нашел хорошей информации на русском(с английским проблемы), может кто нибудь...

Знакомство с LESS/SASS - HTML, CSS
Начинаю работать с лесс/сасс, такое дело подключил style.less скрипт less.js в индекс, предварительно установил руби и установил через...

Знакомство с Linux - Debian Linux
Здравствуйте! Ребята, решил я познакомиться с линуксом. Уже собрал под это дело компутер. Этот компутер планирую пустить под...

Знакомство с Oracle - Oracle
Здравствуйте. Нужна небольшая помощь. Установил database Oracle (Desctop) x64 (ОС - 7-ка x64), попытался подключиться к...

Знакомство с ассемблером - Assembler
Такой вопрос: только начал знакомиться с ассемблером, скачал MAsm (мне нужно научиться пока работать именно на нём, т.к. на учебных...

5
mosath
40 / 133 / 5
Регистрация: 03.09.2013
Сообщений: 726
11.10.2013, 08:37 #2
и эта хрень работает? терзают меня смутные сомнения
0
chizz
981 / 496 / 54
Регистрация: 19.03.2013
Сообщений: 3,091
Записей в блоге: 18
Завершенные тесты: 1
11.10.2013, 10:12 #3
Лежишь, худеешь, красота.

список возможностей поражает. И все это за один тренинг?
0
mosath
40 / 133 / 5
Регистрация: 03.09.2013
Сообщений: 726
11.10.2013, 10:32 #4
гарри поттер нервно курит в сторонке
0
Recocoder
0 / 0 / 0
Регистрация: 27.03.2011
Сообщений: 18
11.10.2013, 20:14  [ТС] #5
Цитата Сообщение от chizz Посмотреть сообщение
Лежишь, худеешь, красота.
список возможностей поражает. И все это за один тренинг?
Не за один конечно.

Тренинг ознакомительный, врубает в тему что такое Аутотренинг.
Список - это возможности того, кто уже освоил технологию.

Освоите ли вы АТ зависит уже от вас.
Но 1м вебинаре конечно невозможно осветить все аспекты, а тем более научить.

Если будите заниматься, то за 1-2 месяца можно основы освоить и уже получать практические результаты.
Для базового освоения техники должно хватить 1-2 обучающих занятия в неделю, и ежедневная самостоятельная практика упражнений по 2 раза по 10 минут.
0
Recocoder
0 / 0 / 0
Регистрация: 27.03.2011
Сообщений: 18
20.10.2013, 15:20  [ТС] #6
Поменял немного формат проведения, вот запись:
0
20.10.2013, 15:20
MoreAnswers
Эксперт
37091 / 29110 / 5898
Регистрация: 17.06.2006
Сообщений: 43,301
20.10.2013, 15:20
Привет! Вот еще темы с ответами:

Знакомство с Windows 8 - Софт
Купил сегодня ноут с установленной Windows 8. До этого больше 4 лет рабоатл на Мак Ос( Вопрос следующий - там есть как бы...

Знакомство с методами - Java SE
Братья и сестры :) Я наконец таки приобрел себе сильную книжку! Во второй главе рассказывалось про классы и методы. Так вот. Я решил...

Знакомство с ардуино - Arduino
Решил познакомиться с Ардуино. Хочу купить плату и пару диодов для начала. Подскажите какую плату лучше взять: уно или Леонардо И...

Знакомство с функциями - C++
Я новичок в программировании, работаю в среде Dev C++. Вот решила начать изучение функций, и почему-то на первой же попытке ошибка... И не...


Искать еще темы с ответами

Или воспользуйтесь поиском по форуму:
6
Ответ Создать тему
Опции темы

КиберФорум - форум программистов, компьютерный форум, программирование
Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2018, vBulletin Solutions, Inc.