Переработать код для создания бэкапа программой WinRAR в аналогичный код для программы 7-Zip

C:\Scripts\WinRAR\WinRAR.exe  a -ep3 -r -agA -rr5%%  -o+ -m5 -x@C:\Scripts\nobackup.lst F:\1Cbackup.rar  @C:\Scripts\1Cday.lst

set /a y=%date:~6,4%
set /a m=1%date:~3,2%-100
set /a d=1%date:~0,2%-100
set /a ii=(%y%-1901)*365 + (%y%-1901)/4 + %d% + (!(%y% %% 4))*(!((%m%-3)^&16))
set /a ii=(%ii%+(%m%-1)*30+2*(!((%m%-7)^&16))-1+((65611044^>^>(2*%m%))^&3))%%7+1
 
C:\Scripts\7z\7z\7za.exe a -ssw -mx7 -mmt2 -ms=off C:\Scripts\7z\1Cbackup%ii%.7z @C:\Scripts\7z\1Conly.lst -x@C:\Scripts\7z\nobackup.lst >>log_file.%date%.txt

"%ProgramFiles%\7-Zip\7z.exe" a "C:\папка для архивов\%ii%.7z" "C:\папка с файлами\Что хотим запаковать.расш">>"log_file.%date%.txt"

C:\Scripts\7z\7z\7za.exe u ....

"C:\Program Files\7-Zip\7z.exe" a -spf -ssw -mx=7 -ms=off "D:\out.7z" @1Conly.lst -xr@nobackup.lst