Максимальная производительность как правило достигается в определённом диапазоне психического тонуса. Максимальный тонус не всегда максимальной производительности. Соответственно, чтобы увеличить свой КПД нужно уметь управлять своим состоянием, что можно сделать при помощи аутотренинга. Кто пробовал аутотренинг, что получилось, какие эффекты? Поделитесь личным опытом
