Форум программистов, компьютерный форум, киберфорум
О здоровье
Войти
Регистрация
Восстановить пароль
 
Рейтинг 4.80/5: Рейтинг темы: голосов - 5, средняя оценка - 4.80
39 / 39 / 9
Регистрация: 05.01.2013
Сообщений: 305
Записей в блоге: 3
1

О суточном потреблении жидкости

02.01.2014, 17:02. Показов 866. Ответов 9
Метки нет (Все метки)

3% от массы тела в сутки. (Т.е. человеку весом в 70 кг около 2-х литров). Чай, кофе, соки, лимонады, алкоголь, молоко - не в счет, они способствуют выведению жидкости из организма, а нам нужна вода внутри, в клетках, для правильного протекания обменных процессов. Считается только чистая вода (негазированная!). Если пьете преимущественно чай и кофе - считайте, что ваш организм постоянно обезвожен. Это чревато утомляемостью и целым букетом хронических заболеваний - от суставов до ЖКТ. Так что врач был абсолютно прав... А насчет чая: 200 граммов этого ароматного напитка выводят из организма 250 граммов воды... кофе и алкоголь - и того больше...
Я недавно стала пить чистую воду в указанных количествах - вскоре необходимость в кофе-чае отпала, даже желания нет, перестала радоваться их вкусу. Зато здоровье заметно улучшилось, улучшился сон и самочувствие, появилась бодрость. )) Поначалу пить норму воды тяжело, у многих с непривычки начинают отекать ноги, но через пару дней лишняя жидкость начинает уходить, и организм входит в этот режим. Если поначалу придется делать над собой некоторое усилие, чтобы выпить чашку воды, то потом вы будете делать это автоматически, появится жажда, которая будет регулировать нужное именно вашему организму количество воды. Сейчас организм ее не просит, т.к. привык к "аварийному" режиму...

Задумался над этим вопросом , бывают дни и литра не набирается за день (это с учетом даже супа).

Но как таковой жажды не ощущаю, а пичкать себя сверх нужды - хз , вот думаю сейчас об этом , может организм в полном мере не получает запаса жидкости
__________________
Помощь в написании контрольных, курсовых и дипломных работ здесь
0
Programming
Эксперт
94731 / 64177 / 26122
Регистрация: 12.04.2006
Сообщений: 116,782
02.01.2014, 17:02
Ответы с готовыми решениями:

Зависимость силы давления жидкости на конус от жидкости
Здравствуйте, господа. Столкнулся с такой задачей. Дан конус, высота которого H, радиус основания...

Отчет о суточном движении на складе
Здравствуйте, уважаемые форумчане! Пилю для одного товарища БД учета движения материальных средств...

N имеются данные о потреблении предприятием электроэнергии в год. Определите арифметическую среду энергопотребления и на
N имеются данные о потреблении предприятием электроэнергии в год. Определите арифметическую среду...

Неньютоновские жидкости
Проблемы нет, просто я не нашёл объяснения логического в опытах что в инете. А я собираюсь...

9
Модератор
2867 / 1723 / 175
Регистрация: 19.02.2011
Сообщений: 6,383
02.01.2014, 18:37 2
Цитата Сообщение от iovomod Посмотреть сообщение
может организм в полном мере не получает запаса жидкости
Есть простой анализ, могущий показать дефицит жидкости в организме. Конечно, это все упрощенно, могут быть нюансы, но все же... Гематокрит - один из компонентов общего анализа крови (не всегда делают по умолчанию).
0
13201 / 6588 / 1040
Регистрация: 10.01.2008
Сообщений: 15,069
02.01.2014, 18:47 3
Цитата Сообщение от iovomod Посмотреть сообщение
А насчет чая: 200 граммов этого ароматного напитка выводят из организма 250 граммов воды
Что? Откуда это взято?
0
es geht mir gut
11493 / 4726 / 1181
Регистрация: 27.07.2011
Сообщений: 11,433
02.01.2014, 19:16 4
Цитата Сообщение от iovomod Посмотреть сообщение
А насчет чая: 200 граммов этого ароматного напитка выводят из организма 250 граммов воды
Я бы давно усох Кроме чая больше ничего и не пью...
0
39 / 39 / 9
Регистрация: 05.01.2013
Сообщений: 305
Записей в блоге: 3
02.01.2014, 19:21  [ТС] 5
Цитата Сообщение от Vovan-VE Посмотреть сообщение
Что? Откуда это взято?
с какого-то бабского форума о здоровье =)

согласен есть места где бред форменный написан
0
Кандёхаем веселее!
296 / 328 / 76
Регистрация: 02.10.2012
Сообщений: 2,175
04.01.2014, 19:18 6
Цитата Сообщение от iovomod Посмотреть сообщение
200 граммов этого ароматного напитка выводят из организма 250 граммов воды...
В этом есть здравое зерно, это же мочегонное. Возможно, при определенной концентрации действительно так.
0
13201 / 6588 / 1040
Регистрация: 10.01.2008
Сообщений: 15,069
05.01.2014, 08:20 7
Цитата Сообщение от MLPMan Посмотреть сообщение
это же мочегонное. Возможно, при определенной концентрации
При чефирной концентрации?
0
Администратор
Эксперт .NET
9195 / 4478 / 750
Регистрация: 17.04.2012
Сообщений: 9,276
Записей в блоге: 14
13.01.2014, 11:36 8
Цитата Сообщение от MLPMan Посмотреть сообщение
В этом есть здравое зерно, это же мочегонное
SoftIce, присоединяюсь - я бы уже в минус по массе ушёл, по 4-6 кружек в день выпиваю. Причём запариваю иногда по 2 пакета на кружку - это более чем достаточная концентрация, большинство людей пьют менее крепкий чай. Так что суждение
Цитата Сообщение от iovomod Посмотреть сообщение
200 граммов этого ароматного напитка выводят из организма 250 граммов воды
является сферическим в вакууме и к реальной жизни имеет мало отношения.
0
Кандёхаем веселее!
296 / 328 / 76
Регистрация: 02.10.2012
Сообщений: 2,175
14.01.2014, 05:27 9
Цитата Сообщение от tezaurismosis Посмотреть сообщение
я бы уже в минус по массе ушёл, по 4-6 кружек в день выпиваю.
Сомневаюсь, что это единственная поступающая жидкость. Вот у меня начинает побаливать печень уже после 1-2 чашек чая, если кроме этого больше ничего не употреблять.
0
Модератор
3916 / 2894 / 555
Регистрация: 21.01.2011
Сообщений: 12,545
14.01.2014, 09:59 10
Цитата Сообщение от MLPMan Посмотреть сообщение
Вот у меня начинает побаливать печень уже после 1-2 чашек чая
Так может нужно обратить внимание на печень? Здоровая печень вообще не должна чувствоваться, что бы ты не потреблял
0
IT_Exp
Эксперт
87844 / 49110 / 22898
Регистрация: 17.06.2006
Сообщений: 92,604
14.01.2014, 09:59

Жидкости в электронике
Всем привет , я пока не слишком шарю в электронике , но какие-то базовые понятия из физики у меня...

Затухающие колебания в жидкости
Груз массой 0,01 кг подвешенный на нити длиной 80 см, совершает затухающие колебания в жидкости....

Уравнение движения жидкости
Доброго времени суток. Суть задачи: в некоторой трубе движутся два потока жидкости, один слева,...

Энтропия металла и жидкости
Добрый вечер. Подскажите, пожалуйста, как решить такую задачу. Заранее спасибо. Нагретый кусок...


Искать еще темы с ответами

Или воспользуйтесь поиском по форуму:
10
Ответ Создать тему
Опции темы

КиберФорум - форум программистов, компьютерный форум, программирование
Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2022, CyberForum.ru