Временная задержка (без Sleep)

while(p<290)
            {
                        SelectObject(hdc, hb2); 
                        SelectObject(hdc, hpen2); 
                        Rectangle(hdc,l,90,p,100);
                        l++;
                        p++;
                        SelectObject(hdc, hb1); 
                        SelectObject(hdc, hpen1); 
                        Rectangle(hdc,l,90,p,100);
                        Sleep(10);//задержка
                        }

        case WM_CREATE:
            SetTimer(hwnd, MY_TIMER, 10, NULL);
            break;
 
        case WM_TIMER:
            switch(wParam)
            {
                case MY_TIMER:
                    if(p < 290)
                    {
                        HDC hdc = GetDC(hwnd);
                        SelectObject(hdc, hb2);
                        SelectObject(hdc, hpen2);
                        Rectangle(hdc,l,90,p,100);
                        l++;
                        p++;
                        SelectObject(hdc, hb1);
                        SelectObject(hdc, hpen1);
                        Rectangle(hdc,l,90,p,100);
                        ReleaseDC(hwnd, hdc);
                    } // можно по else вообще отключить таймер
                    break;
            }
            break;

VOID WINAPI Sleep( __in DWORD dwMilliseconds );