что эффективнее?

SELECT  Название, Статус
FROM    Поставщики
WHERE   ПС IN
    (   SELECT  ПС
        FROM    Поставки
        WHERE   ПР IN
            (   SELECT  ПР
                FROM    Продукты
                WHERE   Продукт = 'Помидоры' ));

SELECT  Название, Статус
FROM    Поставщики, Поставки, Продукты
WHERE   Поставщики.ПС = Поставки.ПС
AND Поставки.ПР = Продукты.ПР
AND Продукт = 'Помидоры';

DROP TABLE ref_a_b;
DROP TABLE d_a;
DROP TABLE d_b;
 
CREATE TABLE d_a
(
  id NUMBER PRIMARY KEY,
  s_name varchar2(255)
);
 
CREATE TABLE d_b
(
  id NUMBER PRIMARY KEY,
  s_name varchar2(255)
);
 
CREATE TABLE ref_a_b
(
  a_id NUMBER, FOREIGN KEY(a_id) REFERENCES d_a(id),
  b_id NUMBER, FOREIGN KEY(b_id) REFERENCES d_b(id)
);
 
INSERT INTO d_a(id, s_name) SELECT level, 'a_' || level FROM dual CONNECT BY level < 1000;
INSERT INTO d_b(id, s_name) SELECT level, 'b_' || level FROM dual CONNECT BY level < 1000;
INSERT INTO ref_a_b(a_id, b_id) SELECT d_a.id, d_b.id FROM d_a, d_b;
 
BEGIN dbms_stats.gather_schema_stats (ownname =>'DEV',cascade => TRUE); END;
 
SELECT
  b.*
FROM 
  d_b b
WHERE
  b.id IN (
    SELECT
      rf.b_id 
    FROM
      ref_a_b rf
    WHERE
      rf.a_id IN (
        SELECT a.id FROM d_a a WHERE a.s_name = 'a_50'
      )
  );
 
SELECT
  b.*
FROM
  ref_a_b rf,
  d_a a,
  d_b b
WHERE
  rf.a_id = a.id
  AND rf.b_id = b.id
  AND a.s_name = 'a_50';