Профессиональные болезни программистов

@fs444 · Регистрация: 18.08.2009

Author24 — интернет-сервис помощи студентам

Знаю, что в процессе трудовой деятельности программиста сильно садятся осанка (со всеми вытекающими последствиями) и зрение, если за ними специально не следить. А могут ли заболеть суставы пальцев на руках? Ведь значительную часть своего рабочего (а иногда и нерабочего тоже) времени программист набирает на клавиатуре код. Что с этим делать?

@niXman · 04.04.2010, 14:25

большинство проф.программистов, занимаются спортом. лучший спорт - это бег.
у меня за 8 лет проф.деятельности, зрение ни чуть не испортилось. суставы рук, тоже не болеют. так что, хз о чем это вы.

@Андрей Борисови · 04.04.2010, 14:35

Единственная профессиональная болезнь программиста - это задачи пользователей)))

@mik-a-el · 04.04.2010, 14:48

Сообщение от niXman

большинство проф.программистов, занимаются спортом.

Неправда

@niXman · 04.04.2010, 14:49

mik-a-el, нееее, я конечно знаю что многие, так же болеют ленью, но это не значит что все

@Melodie · 04.04.2010, 16:41

Сообщение от niXman

лучший спорт - это бег.

не могу назвать бег лучим спортом...бегуны часто потом мучаются с больными коленями...я б сказала что спортивная ходьба намного эффективнее

Добавлено через 1 минуту

Сообщение от fs444

А могут ли заболеть суставы пальцев на руках?

думаю что да

... надо сделать research по этому поводу, чтоб удостовериться ))

@niXman · 04.04.2010, 16:42

Сообщение от Melodie

бегуны часто потом мучаются с больными коленями

норму же нужно знать. но и без нормы, вряд ли у многих есть время, бежать целый день.

Сообщение от Melodie

я б сказала что спортивная ходьба намного эффективнее

для этого нужно несколько дней ходить. а как же работа?

@zzzzzzzzzz · 04.04.2010, 17:00

Сообщение от fs444

А могут ли заболеть суставы пальцев на руках? Ведь значительную часть своего рабочего (а иногда и нерабочего тоже) времени программист набирает на клавиатуре код. Что с этим делать?

Думаю пока не заболит-наврядли будешь соблюдать правила
От болезни суставов нужна хорошая безпроводная мышь,
чтобы рука была расслабленна и в легком положении.
Через 10 лет эт ми отвалилась вся рука-думал всё
Хорошие таблетки и правильная посадка, правда
еще некоторые непопулярные меры -выросла новая.

@fs444 · 05.04.2010, 18:25 **[ТС]**

большинство проф.программистов, занимаются спортом

я тоже им занимаюсь =)

у меня за 8 лет проф.деятельности, зрение ни чуть не испортилось. суставы рук, тоже не болеют. так что, хз о чем это вы

Я не знаю, о чем именно я =)) Просто когда-то давно слышал что то похожее про суставы пальцев. Но так как в то время не думал о программировании как о своей профессии, сильно вдаваться в подробности вопроса не стал. А сейчас вот решил профессионально заниматься программированием и, само собой, порассуждал, какие могут быть последствия.

Единственная профессиональная болезнь программиста - это задачи пользователей)))

Вряд ли...

От болезни суставов нужна хорошая безпроводная мышь

А если мышью почти не пользоваться? Есть же горячие клавиши на клавиатуре разные.

некоторые непопулярные меры

Что за меры? Расскажи.

@zzzzzzzzzz · 06.04.2010, 00:21

ну это для извращенцев
а именно бросить пить и курить совершенно
проходит даже то что в принципе не должно, но
теряется нечто другое

@Ignat · 08.04.2010, 15:28

C niXman полностью согласен бег хорошее средство от болезней, а я болею только "програманией".

@fs444 · 08.04.2010, 21:26 **[ТС]**

но теряется нечто другое

Чтоже теряется?

accept · 15.04.2010, 11:07

распад компании происходит, с одной стороны вы всегда можете собраться и просто побухать (это очень просто - купил и всё), а с другой стороны при таком раскладе выхода нет (многие замечают, в литературе, что когда подростки встречаются просто так, без курения, без бухаловки, то им как бы и поделать нечего, поговорить не о чем, разговор не прёт)
а если разговор не прёт, то и молчать тоже не получится, ведь не со всеми можно помолчать, так как не со всеми есть общее, что и без разговоров понятно

@MotherBoard · 15.04.2010, 23:12

Сообщение от zzzzzzzzzz

ну это для извращенцев
а именно бросить пить и курить совершенно
проходит даже то что в принципе не должно, но
теряется нечто другое

и что же некурящие теряют???

@zzzzzzzzzz · 16.04.2010, 20:07

Сообщение от accept

распад компании происходит, с одной стороны вы всегда можете собраться и просто побухать (это очень просто - купил и всё), а с другой стороны при таком раскладе выхода нет (многие замечают, в литературе, что когда подростки встречаются просто так, без курения, без бухаловки, то им как бы и поделать нечего, поговорить не о чем, разговор не прёт)
а если разговор не прёт, то и молчать тоже не получится, ведь не со всеми можно помолчать, так как не со всеми есть общее, что и без разговоров понятно

Вот это и теряется, не говоря уж о том, что одни просто болтают
под воздействием, а некоторые думают и открывают для себя кое что.

@taras atavin · 23.04.2010, 06:51

Сообщение от zzzzzzzzzz

От болезни суставов нужна хорошая безпроводная мышь,

А при чём здесь крыса, если рука в основном на клаве (а вторая - всё время на клаве)? И уж подавно при чём здесь провод? Наоборот, если знаешь, что с такой крысой вирус не нужен, то беспроводная гарантирует частые головные боли (не из-за излучения, а из-за тревог). Проводная же побочных эффектов не имеет.

@Ksana_ · 23.04.2010, 07:06

Плохая осанка и зрение это не профессиональные болезни программистов, это болезни современного населения, потому что за компами сейчас работает большинство, а не только программисты... Соответственно, если не следит за этим делом, то не только программист будет сутулый и слепой, но и тот же самый бухгалтер, менеджер и т.д.

@fs444 · 26.04.2010, 20:57 **[ТС]**

когда подростки встречаются просто так, без курения, без бухаловки, то им как бы и поделать нечего, поговорить не о чем, разговор не прёт

Курить не надо. А побухать можно. Только не до потери пульса. Все можно, если осторожно

Плохая осанка и зрение это не профессиональные болезни программистов, это болезни современного населения

Ну да, согласен. Но все таки, говоря про программистов, я имел в виду просто людей, испытывающих сравнимые нагрузки на свой организм.

@DenQ · 20.06.2010, 11:16

Сообщение от zzzzzzzzzz

От болезни суставов нужна хорошая безпроводная мышь,

Что-то я сомневаюсь, что профессиональные программисты пользуются мышью. Особенно в своей работе. Лично я стараюсь пользоваться мышью как можно реже, и немного злюсь каждый раз когда мне приходится отрываться о своей любимой клавиатуры и искать рукой мышь, затем наводить курсор... ужос

Сообщение от zzzzzzzzzz

ну это для извращенцев
а именно бросить пить и курить совершенно
проходит даже то что в принципе не должно, но
теряется нечто другое

Ты хочешь сказать, что я извращенец?

А по поводу бега, да действительно коленки болят порой, но пока что только при беге. Видимо я уже не такой худой как когда-то

Лично хотел бы отметить такие недуги как:

Боли в районе шеи - это когда долго сидишь, смотришь в код и только в код, и набираешь его слепым набором. Другое дело, те кто набирают текст глядя на клаву изредка - хоть какая, а разминка для шеи. Иначе говоря затекают мышцы.
Глаза - у меня лично пока со зрением все в порядке. Чуть глаза покраснеют и сразу спать или чем другим заниматься. А вот если б работа обязывала - тогда не знаю, что и делать бы пришлось - сейчас и то увеличиваю странички "ctrl" + "+". Надо конечно делать перерывы - там на балконе постоять с кофе или чаем. Поболтать по телефону. Да много чего еще... Но лучше всего размяться с гантельками, по приседать. Хватает меня так в общем часов на 5. И самое главное - ошибка пользователей! это когда у них позади монитора, что-то темное, там обои или тень густая от ящика сверху -- это все создает очень сильный контраст, и глаза от того еще сильнее напрягаются. Нужно что-то светлое - чтоб смягчить краски.
Недостаток кислорода, и не от того, что окна закрыты(они то как раз открыты почти всегда) дело тут в том - что когда правишь какой-то очень важный кусок кода, затаивашь дыхание, тем самым повышая внимание, как будто все, что вокруг, лишнее - есть только ты и компьютер, а все остальное на второй план, и забываешь о том, что дышать нужно полной грудью. Так иногда ловил себя на том, что появляются головные боли. А порой и покушать забываешь. Понаблюдайте за собой - уверен найдете что-то схожее.
А когда работал администратором компьютерного отделения в одном учебном заведении, где в аудитории стоят включенными 15 машин, со старыми ламповыми мониторами, то через некоторое время обнаружил у себя на голове седые волосы. А мне тогда всего-то 20 только стукнуло.

Ну вот вроде все.
Но если вы программист или желаете им стать, то это еще ни есть гарантом появления/наличия у вас профессиональных болезней/заболеваний/недугов программиста/ов.

ЗЫ. У всего должна быть мера.

@Ignat · 20.06.2010, 12:12

А когда работал администратором компьютерного отделения в одном учебном заведении, где в аудитории стоят включенными 15 машин, со старыми ламповыми мониторами, то через некоторое время обнаружил у себя на голове седые волосы. А мне тогда всего-то 20 только стукнуло.

Хорошо, что я начал изучать программирование не во времена ламповых мониторов.

Я знаю одну профессиональную болезнь программиста: постоянное желание программировать.

accept 4866 / 3288 / 468 Регистрация: 10.12.2008 Сообщений: 10,570
	15.04.2010, 11:07	13
	распад компании происходит, с одной стороны вы всегда можете собраться и просто побухать (это очень просто - купил и всё), а с другой стороны при таком раскладе выхода нет (многие замечают, в литературе, что когда подростки встречаются просто так, без курения, без бухаловки, то им как бы и поделать нечего, поговорить не о чем, разговор не прёт) а если разговор не прёт, то и молчать тоже не получится, ведь не со всеми можно помолчать, так как не со всеми есть общее, что и без разговоров понятно 0

@DenQ Комбинатор 980 / 252 / 13 Регистрация: 10.03.2010 Сообщений: 3,556
	20.06.2010, 11:16	19
	Сообщение от zzzzzzzzzz От болезни суставов нужна хорошая безпроводная мышь, Что-то я сомневаюсь, что профессиональные программисты пользуются мышью. Особенно в своей работе. Лично я стараюсь пользоваться мышью как можно реже, и немного злюсь каждый раз когда мне приходится отрываться о своей любимой клавиатуры и искать рукой мышь, затем наводить курсор... ужос Сообщение от zzzzzzzzzz ну это для извращенцев а именно бросить пить и курить совершенно проходит даже то что в принципе не должно, но теряется нечто другое Ты хочешь сказать, что я извращенец? А по поводу бега, да действительно коленки болят порой, но пока что только при беге. Видимо я уже не такой худой как когда-то Лично хотел бы отметить такие недуги как: Боли в районе шеи - это когда долго сидишь, смотришь в код и только в код, и набираешь его слепым набором. Другое дело, те кто набирают текст глядя на клаву изредка - хоть какая, а разминка для шеи. Иначе говоря затекают мышцы. Глаза - у меня лично пока со зрением все в порядке. Чуть глаза покраснеют и сразу спать или чем другим заниматься. А вот если б работа обязывала - тогда не знаю, что и делать бы пришлось - сейчас и то увеличиваю странички "ctrl" + "+". Надо конечно делать перерывы - там на балконе постоять с кофе или чаем. Поболтать по телефону. Да много чего еще... Но лучше всего размяться с гантельками, по приседать. Хватает меня так в общем часов на 5. И самое главное - ошибка пользователей! это когда у них позади монитора, что-то темное, там обои или тень густая от ящика сверху -- это все создает очень сильный контраст, и глаза от того еще сильнее напрягаются. Нужно что-то светлое - чтоб смягчить краски. Недостаток кислорода, и не от того, что окна закрыты(они то как раз открыты почти всегда) дело тут в том - что когда правишь какой-то очень важный кусок кода, затаивашь дыхание, тем самым повышая внимание, как будто все, что вокруг, лишнее - есть только ты и компьютер, а все остальное на второй план, и забываешь о том, что дышать нужно полной грудью. Так иногда ловил себя на том, что появляются головные боли. А порой и покушать забываешь. Понаблюдайте за собой - уверен найдете что-то схожее. А когда работал администратором компьютерного отделения в одном учебном заведении, где в аудитории стоят включенными 15 машин, со старыми ламповыми мониторами, то через некоторое время обнаружил у себя на голове седые волосы. А мне тогда всего-то 20 только стукнуло. Ну вот вроде все. Но если вы программист или желаете им стать, то это еще ни есть гарантом появления/наличия у вас профессиональных болезней/заболеваний/недугов программиста/ов. ЗЫ. У всего должна быть мера. 0

@fs444 9 / 13 / 3 Регистрация: 18.08.2009 Сообщений: 487
		1
	Профессиональные болезни программистов 04.04.2010, 14:22. Показов 18010. Ответов 36 Метки болезни, программистов, Профессиональные (Все метки) Знаю, что в процессе трудовой деятельности программиста сильно садятся осанка (со всеми вытекающими последствиями) и зрение, если за ними специально не следить. А могут ли заболеть суставы пальцев на руках? Ведь значительную часть своего рабочего (а иногда и нерабочего тоже) времени программист набирает на клавиатуре код. Что с этим делать? 0

@niXman 3211 / 1459 / 74 Регистрация: 09.08.2009 Сообщений: 3,441 Записей в блоге: 2
	04.04.2010, 14:25	2
	большинство проф.программистов, занимаются спортом. лучший спорт - это бег. у меня за 8 лет проф.деятельности, зрение ни чуть не испортилось. суставы рук, тоже не болеют. так что, хз о чем это вы. 0

@Андрей Борисови 714 / 402 / 33 Регистрация: 04.10.2009 Сообщений: 1,686
	04.04.2010, 14:35	3
	Единственная профессиональная болезнь программиста - это задачи пользователей))) 0

@mik-a-el Администратор 83620 / 52198 / 244 Регистрация: 10.04.2006 Сообщений: 13,426
	04.04.2010, 14:48	4
	Сообщение от niXman большинство проф.программистов, занимаются спортом. Неправда 0

@niXman 3211 / 1459 / 74 Регистрация: 09.08.2009 Сообщений: 3,441 Записей в блоге: 2
	04.04.2010, 14:49	5
	mik-a-el, нееее, я конечно знаю что многие, так же болеют ленью, но это не значит что все 0

@Melodie 3071 / 313 / 5 Регистрация: 02.06.2009 Сообщений: 3,293
	04.04.2010, 16:41	6
	Сообщение от niXman лучший спорт - это бег. не могу назвать бег лучим спортом...бегуны часто потом мучаются с больными коленями...я б сказала что спортивная ходьба намного эффективнее Добавлено через 1 минуту Сообщение от fs444 А могут ли заболеть суставы пальцев на руках? думаю что да ... надо сделать research по этому поводу, чтоб удостовериться )) 0

@niXman 3211 / 1459 / 74 Регистрация: 09.08.2009 Сообщений: 3,441 Записей в блоге: 2
	04.04.2010, 16:42	7
	Сообщение от Melodie бегуны часто потом мучаются с больными коленями норму же нужно знать. но и без нормы, вряд ли у многих есть время, бежать целый день. Сообщение от Melodie я б сказала что спортивная ходьба намного эффективнее для этого нужно несколько дней ходить. а как же работа? 0

@zzzzzzzzzz 16 / 9 / 0 Регистрация: 31.03.2010 Сообщений: 65
	04.04.2010, 17:00	8
	Сообщение от fs444 А могут ли заболеть суставы пальцев на руках? Ведь значительную часть своего рабочего (а иногда и нерабочего тоже) времени программист набирает на клавиатуре код. Что с этим делать? Думаю пока не заболит-наврядли будешь соблюдать правила От болезни суставов нужна хорошая безпроводная мышь, чтобы рука была расслабленна и в легком положении. Через 10 лет эт ми отвалилась вся рука-думал всё Хорошие таблетки и правильная посадка, правда еще некоторые непопулярные меры -выросла новая. 0

@fs444 9 / 13 / 3 Регистрация: 18.08.2009 Сообщений: 487
	05.04.2010, 18:25 [ТС]	9
	большинство проф.программистов, занимаются спортом я тоже им занимаюсь =) у меня за 8 лет проф.деятельности, зрение ни чуть не испортилось. суставы рук, тоже не болеют. так что, хз о чем это вы Я не знаю, о чем именно я =)) Просто когда-то давно слышал что то похожее про суставы пальцев. Но так как в то время не думал о программировании как о своей профессии, сильно вдаваться в подробности вопроса не стал. А сейчас вот решил профессионально заниматься программированием и, само собой, порассуждал, какие могут быть последствия. Единственная профессиональная болезнь программиста - это задачи пользователей))) Вряд ли... От болезни суставов нужна хорошая безпроводная мышь А если мышью почти не пользоваться? Есть же горячие клавиши на клавиатуре разные. некоторые непопулярные меры Что за меры? Расскажи. 0

@zzzzzzzzzz 16 / 9 / 0 Регистрация: 31.03.2010 Сообщений: 65
	06.04.2010, 00:21	10
	ну это для извращенцев а именно бросить пить и курить совершенно проходит даже то что в принципе не должно, но теряется нечто другое 0

	20.06.2010, 12:12

@Ignat 1261 / 799 / 108 Регистрация: 16.09.2009 Сообщений: 2,010
	08.04.2010, 15:28	11
	C niXman полностью согласен бег хорошее средство от болезней, а я болею только "програманией". 0

@fs444 9 / 13 / 3 Регистрация: 18.08.2009 Сообщений: 487
	08.04.2010, 21:26 [ТС]	12
	но теряется нечто другое Чтоже теряется? 0

@MotherBoard Путешественница 1250 / 478 / 11 Регистрация: 22.02.2009 Сообщений: 2,842
	15.04.2010, 23:12	14
	Сообщение от zzzzzzzzzz ну это для извращенцев а именно бросить пить и курить совершенно проходит даже то что в принципе не должно, но теряется нечто другое и что же некурящие теряют??? 0

@zzzzzzzzzz 16 / 9 / 0 Регистрация: 31.03.2010 Сообщений: 65
	16.04.2010, 20:07	15
	Сообщение от accept распад компании происходит, с одной стороны вы всегда можете собраться и просто побухать (это очень просто - купил и всё), а с другой стороны при таком раскладе выхода нет (многие замечают, в литературе, что когда подростки встречаются просто так, без курения, без бухаловки, то им как бы и поделать нечего, поговорить не о чем, разговор не прёт) а если разговор не прёт, то и молчать тоже не получится, ведь не со всеми можно помолчать, так как не со всеми есть общее, что и без разговоров понятно Вот это и теряется, не говоря уж о том, что одни просто болтают под воздействием, а некоторые думают и открывают для себя кое что. 0

@taras atavin 4226 / 1795 / 211 Регистрация: 24.11.2009 Сообщений: 27,562
	23.04.2010, 06:51	16
	Сообщение от zzzzzzzzzz От болезни суставов нужна хорошая безпроводная мышь, А при чём здесь крыса, если рука в основном на клаве (а вторая - всё время на клаве)? И уж подавно при чём здесь провод? Наоборот, если знаешь, что с такой крысой вирус не нужен, то беспроводная гарантирует частые головные боли (не из-за излучения, а из-за тревог). Проводная же побочных эффектов не имеет. 0

@Ksana_ 92 / 46 / 22 Регистрация: 11.02.2010 Сообщений: 187
	23.04.2010, 07:06	17
	Плохая осанка и зрение это не профессиональные болезни программистов, это болезни современного населения, потому что за компами сейчас работает большинство, а не только программисты... Соответственно, если не следит за этим делом, то не только программист будет сутулый и слепой, но и тот же самый бухгалтер, менеджер и т.д. 0

@fs444 9 / 13 / 3 Регистрация: 18.08.2009 Сообщений: 487
	26.04.2010, 20:57 [ТС]	18
	когда подростки встречаются просто так, без курения, без бухаловки, то им как бы и поделать нечего, поговорить не о чем, разговор не прёт Курить не надо. А побухать можно. Только не до потери пульса. Все можно, если осторожно Плохая осанка и зрение это не профессиональные болезни программистов, это болезни современного населения Ну да, согласен. Но все таки, говоря про программистов, я имел в виду просто людей, испытывающих сравнимые нагрузки на свой организм. 0