Swing repaint не работает в листенере

package com.company;
import java.awt.*;
import java.awt.event.*;
import javax.swing.*;
 
public class Main {
 
    public static JFrame frame = new JFrame("Здесь заголовок окна"); // желаемый заголовок
 
    public static void main(String[] args) {
 
        //Далее создаём поверхность (панель) для размещения компонентов
        //MainFormAppearance demo = new MainFormAppearance(); // внешность формы
        frame.setContentPane(new MainFormAppearance()); // передаем как параметр в коструктор
 
        // задаём операцию, которая выполниться при закрытии
        frame.setDefaultCloseOperation(JFrame.EXIT_ON_CLOSE);
        frame.setSize(800, 600); // задаём размер окна
        frame.setResizable(false);
        frame.setVisible(true); //  форма будет видимой
    }
}

package TestActions;
 
import com.company.Main;
import com.company.MainMenu;
 
import java.awt.event.ActionEvent;
import java.awt.event.ActionListener;
 
import javax.swing.*;
 
public class CsvListener implements ActionListener {
    public void actionPerformed(ActionEvent e) {
        JPanel panel = new MainMenu();
 
        Main.frame.setContentPane(panel);
        panel.repaint();
    }
}

panel.repaint();

//Main.frame.update(panel.getGraphics());

panel.revalidate();