Как обратиться к объекту на форме JFrame из другого класса

public class Forma extends javax.swing.JFrame {
.......................................
public static void main(String args[]) {
        
        /* Create and display the form */
        java.awt.EventQueue.invokeLater(new Runnable() {
            public void run() {
                new Forma().setVisible(true);
            }
        });
    }
}

class Forma1 extends JFrame{
public Компонент1;
public Компонент2;
//и т.д.
}

public class Forma extends javax.swing.JFrame {
//.......................................
public static void main(String args[]) {
        
        /* Create and display the form */
        java.awt.EventQueue.invokeLater(new Runnable() {
            public void run() {
               Forma1 forma1 = new Forma1();
               forma1.setVisible(true);
               forma1.Компонент1;
               forma1.Компонен2;//и т.д.
 
            }
        });
    }
}

class Test {
   .......
}

class Data{
   public String getData(){
      return "Данные";
   }
}
class Form1 extends JFrame{
   //....
   Data data = new Data();//экземпляр класса
   JTextField field = new JTextField(data.getData());//используем метод другого класса
}

class Data{
   public void setData(JTextField field){
      field.setText("Данные");
   }
}
class Form1 extends JFrame{
   //.... 
   JTextField field = new JTextField();
   Data data = new Data();
   data.setData(field)
}

class Data{
private Form1 form;
public Data(Form1 form){//конструктор
   this.form = form;//после этого, используйте поля и методы класса Form1 в классе Data
}