Продолжительность работы

@jude · Регистрация: 20.03.2013

Студворк — интернет-сервис помощи студентам

Коллеги, хочу поделиться своей проблемой, наверняка кто-то сталкивался с этим и сможет подсказать решение. Когда я сажусь работать, первые полтора часа всё отлично, но потом появляется усталость, голова становится мутной и пропадает работоспособность. Нормальное состояние возвращается либо после 3-х часового перерыва, либо вообще на следующее утро. В таком режиме нет возможности работать ни в одной компании (где рабочий день обычно 6-8 часов). Частые заказы тоже брать не выгодно, потому что с таким режимом работы общий срок проекта получается неприемлемо большой. Я не понимаю, почему так быстро устает голова (учитывая, что я веду полностью здоровый образ жизни и соблюдаю все правила для работы за монитором), ведь многие программисты работают и по 12 часов в день.

@zulkis · 05.01.2014, 20:34

А то, чем вы занимаетесь для вас интересно? По честному, интересно ли?
И насколько та задача, которой вы занимаетесь по силам вам на текущий момент?
Если она сложна, не недооценивайте то, насколько мозг "отдает силы" на попытки разрешить проблему.

У меня бывало то, о чем вы говорите. Помогала ледяная вода в лицо и вникание в суть проблемы. Также работала методика спуска проблемы на уровень "обработки ниже"(под этим я подразумеваю то, что я о проблеме знаю, думаю о ней, но она не является приоритетом для размышлений, при этом я занимаюсь чем-то другим)
Можете попробовать сон по 15-20 минут. Обычно просыпаешься очень бодрым(особенно, если этот сон совпадет с фазой глубокого сна. Тут лучше знать, когда у вашего организма такие часы)

@jude · 06.01.2014, 12:20 **[ТС]**

Сообщение от zulkis

А то, чем вы занимаетесь для вас интересно? По честному, интересно ли?
И насколько та задача, которой вы занимаетесь по силам вам на текущий момент?

Интересно первые полтора часа. Потом теряется работоспособность, появляется раздражительность и интерес пропадает. Насчет сложности задач : по сути сложных задач не бывает - всегда можно разбить задачу на несколько маленьких задач и разобраться с каждой из них. У меня проблема в том, что не укладываюсь в сроки, из-за того, что не получается работать больше 3-х часов в день.

@zulkis · 06.01.2014, 13:15

Ну я бы начал с того, почему появляется раздражительность. И от чего.
Попробуйте технику Помидорки. Может так будет проще. Если умеете разбивать задачи правильно, то может помочь.

@mobidevelop · 06.01.2014, 14:36

Джобс как-то выдал замечательную фразу о том, что надо работать не 12 часов в сутки, а головой. Если вы 3 часа подряд кодите, а в параллели еще и думаете о том, что должно в результате появиться, то не удивительно, что мозг взрывается. Попробуйте часть времени потратить на планирование и построение архитектуры. Т.е. только на планирование и архитектуру. Этим можно спокойно заниматься на уютном диване. Сядете за комп - будете думать только о коде. Заодно и приложение лучше получится

@TexHuK · 08.01.2014, 01:21

Интересная у вас тут практика) а может и мне посоветуете? Вот есть задача, большая задача, например проект. Некое приложение, в размытом виде. Т. е. конкретных задач по нему еще нету, но они как бы есть, только в голове. Начинаешь переносить на бумагу, вроде как что-то переносится, а что-то нет, потом забываешь о мелочах, в конечном итоге получается какая-то недоработка что-ли. Вроде как и выделил главное, а вот мелочи тоже важны, и на мелочи в итоге больше времени тратишь, чем на главное.. В общем, что-то не очень получается, а дальше смотришь, у же и менять что либо страшно, голова начинает болеть, нервничаешь, и начинаешь все по новой)) вот как с этим бороться? Наверное это какая-то лень, или бардак в голове..

@mobidevelop · 08.01.2014, 08:09

Чтобы мелочи не забывались, придумали разные тасктрекеры. Заносите свои задачи туда, снабжаете их комментариями, выстраиваете в нужной последовательности, когда приходит новая мысль - меняете. На первый взгляд долго, скучно и утомительно, но окупается. Особенно, если ведете несколько проектов одновременно. А вот когда все большие задачи занесены, начинаете их дробить. Там же. Тут есть еще один плюс. Пока задачу формулируешь человеческим языком (хотя бы заголовок ей придумывешь), становится проще понять что собственно сделать-то надо. По крайней мере, лучше, чем пока она в голове в виде "а потом еще надо как-то вот эту хрень с той ботвой увязать и чтоб не падало".

Самый простой и одновременно удобный, на мой взгляд, багтрекер - assembla, но я не уверен, что у них остался бесплатный пакет. Еще неплохой - Fogbugz. Бесплатен для команды до 2-х человек. Но там интерфейс не особенно удобен, на мой взгляд. Ну или потолкайтесь по гуглу. Люди постоянно сравнивают разные сервисы.

Новые блоги и статьи Все статьи Все блоги /
SDL3 для Desktop (MinGW): Рисуем цветные прямоугольники с помощью рисовальщика SDL3 на Си и C++ 8Observer8 17.03.2026 Содержание блога Финальные проекты на Си и на C++: finish-rectangles-sdl3-c. zip finish-rectangles-sdl3-cpp. zip	Символические и жёсткие ссылки в Linux. algri14 15.03.2026 Существует два типа ссылок — символические и жёсткие. Ссылка в Linux — это запись в каталоге, которая может указывать либо на inode «файла-ИСТОЧНИКА», тогда это будет «жёсткая ссылка» (hard link),. . .	[Owen Logic] Поддержание уровня воды в резервуаре количеством включённых насосов: моделирование и выбор регулятора ФедосеевПавел 14.03.2026 Поддержание уровня воды в резервуаре количеством включённых насосов: моделирование и выбор регулятора ВВЕДЕНИЕ Выполняя задание на управление насосной группой заполнения резервуара,. . .	делаю науч статью по влиянию грибов на сукцессию anaschu 13.03.2026 прикрепляю статью
SDL3 для Desktop (MinGW): Создаём пустое окно с нуля для 2D-графики на SDL3, Си и C++ 8Observer8 10.03.2026 Содержание блога Финальные проекты на Си и на C++: hello-sdl3-c. zip hello-sdl3-cpp. zip Результат:	Установка CMake и MinGW 13.1 для сборки С и C++ приложений из консоли и из Qt Creator в EXE 8Observer8 10.03.2026 Содержание блога MinGW - это коллекция инструментов для сборки приложений в EXE. CMake - это система сборки приложений. Здесь описаны базовые шаги для старта программирования с помощью CMake и. . .	Как дизайн сайта влияет на конверсию: 7 решений, которые реально повышают заявки Neotwalker 08.03.2026 Многие до сих пор воспринимают дизайн сайта как “красивую оболочку”. На практике всё иначе: дизайн напрямую влияет на то, оставит человек заявку или уйдёт через несколько секунд. Даже если у вас. . .	Модульная разработка через nuget packages DevAlt 07.03.2026 Сложившийся в . Net-среде способ разработки чаще всего предполагает монорепозиторий в котором находятся все исходники. При создании нового решения, мы просто добавляем нужные проекты и имеем. . .

@jude 0 / 0 / 0 Регистрация: 20.03.2013 Сообщений: 208

	Продолжительность работы 05.01.2014, 14:37. Показов 1354. Ответов 6 Метки нет (Все метки) Коллеги, хочу поделиться своей проблемой, наверняка кто-то сталкивался с этим и сможет подсказать решение. Когда я сажусь работать, первые полтора часа всё отлично, но потом появляется усталость, голова становится мутной и пропадает работоспособность. Нормальное состояние возвращается либо после 3-х часового перерыва, либо вообще на следующее утро. В таком режиме нет возможности работать ни в одной компании (где рабочий день обычно 6-8 часов). Частые заказы тоже брать не выгодно, потому что с таким режимом работы общий срок проекта получается неприемлемо большой. Я не понимаю, почему так быстро устает голова (учитывая, что я веду полностью здоровый образ жизни и соблюдаю все правила для работы за монитором), ведь многие программисты работают и по 12 часов в день. 0

@zulkis 686 / 613 / 43 Регистрация: 13.01.2011 Сообщений: 1,722
	05.01.2014, 20:34
	А то, чем вы занимаетесь для вас интересно? По честному, интересно ли? И насколько та задача, которой вы занимаетесь по силам вам на текущий момент? Если она сложна, не недооценивайте то, насколько мозг "отдает силы" на попытки разрешить проблему. У меня бывало то, о чем вы говорите. Помогала ледяная вода в лицо и вникание в суть проблемы. Также работала методика спуска проблемы на уровень "обработки ниже"(под этим я подразумеваю то, что я о проблеме знаю, думаю о ней, но она не является приоритетом для размышлений, при этом я занимаюсь чем-то другим) Можете попробовать сон по 15-20 минут. Обычно просыпаешься очень бодрым(особенно, если этот сон совпадет с фазой глубокого сна. Тут лучше знать, когда у вашего организма такие часы) 1

@zulkis 686 / 613 / 43 Регистрация: 13.01.2011 Сообщений: 1,722
	06.01.2014, 13:15
	Ну я бы начал с того, почему появляется раздражительность. И от чего. Попробуйте технику Помидорки. Может так будет проще. Если умеете разбивать задачи правильно, то может помочь. 2

@mobidevelop 182 / 182 / 3 Регистрация: 10.01.2013 Сообщений: 596
	06.01.2014, 14:36
	Джобс как-то выдал замечательную фразу о том, что надо работать не 12 часов в сутки, а головой. Если вы 3 часа подряд кодите, а в параллели еще и думаете о том, что должно в результате появиться, то не удивительно, что мозг взрывается. Попробуйте часть времени потратить на планирование и построение архитектуры. Т.е. только на планирование и архитектуру. Этим можно спокойно заниматься на уютном диване. Сядете за комп - будете думать только о коде. Заодно и приложение лучше получится 1

@TexHuK 9 / 9 / 0 Регистрация: 19.10.2011 Сообщений: 113
	08.01.2014, 01:21
	Интересная у вас тут практика) а может и мне посоветуете? Вот есть задача, большая задача, например проект. Некое приложение, в размытом виде. Т. е. конкретных задач по нему еще нету, но они как бы есть, только в голове. Начинаешь переносить на бумагу, вроде как что-то переносится, а что-то нет, потом забываешь о мелочах, в конечном итоге получается какая-то недоработка что-ли. Вроде как и выделил главное, а вот мелочи тоже важны, и на мелочи в итоге больше времени тратишь, чем на главное.. В общем, что-то не очень получается, а дальше смотришь, у же и менять что либо страшно, голова начинает болеть, нервничаешь, и начинаешь все по новой)) вот как с этим бороться? Наверное это какая-то лень, или бардак в голове.. 1

@mobidevelop 182 / 182 / 3 Регистрация: 10.01.2013 Сообщений: 596
	08.01.2014, 08:09
	Чтобы мелочи не забывались, придумали разные тасктрекеры. Заносите свои задачи туда, снабжаете их комментариями, выстраиваете в нужной последовательности, когда приходит новая мысль - меняете. На первый взгляд долго, скучно и утомительно, но окупается. Особенно, если ведете несколько проектов одновременно. А вот когда все большие задачи занесены, начинаете их дробить. Там же. Тут есть еще один плюс. Пока задачу формулируешь человеческим языком (хотя бы заголовок ей придумывешь), становится проще понять что собственно сделать-то надо. По крайней мере, лучше, чем пока она в голове в виде "а потом еще надо как-то вот эту хрень с той ботвой увязать и чтоб не падало". Самый простой и одновременно удобный, на мой взгляд, багтрекер - assembla, но я не уверен, что у них остался бесплатный пакет. Еще неплохой - Fogbugz. Бесплатен для команды до 2-х человек. Но там интерфейс не особенно удобен, на мой взгляд. Ну или потолкайтесь по гуглу. Люди постоянно сравнивают разные сервисы. 1