Подставить значение вместо идентификатора (php+mysql)

<?php
 
 
$host = 'localhost'; // адрес сервера
$database = 'arm_trainer'; // имя базы данных
$user = 'root'; // имя пользователя
$password = ''; // пароль
 
 
$link = mysqli_connect($host, $user, $password, $database)
or die("Ошибка " . mysqli_error($link));
mysqli_set_charset($link, "utf8");
 
if (!$link) { echo "<h2>Connect failed</h2>"; exit; }
 
 
 
echo "<table border=\"1\" width=\"100%\" >";
echo "<tr><td>Працівник</td><td>Спортсмен</td><td>Тренувальна база</td><td>День тижня</td><td>Тип заняття</td><td>Час початок</td><td>Час завершення</td><td>Час початку актуальності</td><td>Час завершення актуальності</td>";
$q = mysqli_query ($link, "SELECT * FROM note_train");
for ($i=0; $i<mysqli_num_rows($q); $i++)
{
    echo "<tr>";
    $f = mysqli_fetch_array($q);
    echo "<td>$f[workers_id]</td>";
    echo "<td>$f[sportsmans_id]</td>";
    echo "<td>$f[train_base_id]</td>";
    echo "<td>$f[day_week_id]</td>";
    echo "<td>$f[type_less_id]</td>";
    echo "<td>$f[time_start]</td>";
    echo "<td>$f[time_end]</td>";
    echo "<td>$f[a_time_start]</td>";
    echo "<td>$f[a_time_end]</td>";
    echo "</tr>";
}
echo "</table>";
?>