На какие моменты нужно обращать внимание при покупке беговой дорожки

Хочу купить беговую дорожку для всей семьи.
Важные параметры:
- чтобы держала вес 130 кг.
- можно было бегать со скоростью 15 км/ч.
- вес дорожки до 60 кг., не очень важно, но хотелось бы.

Ни разу не юзал беговые дорожки и ничего о них не знаю. Подскажите по таким вопросам:
Если заявлено, что максимальные вес 130 кг., будет ли она нормально держать человека весом 125 кг.? При регулярном использование не сломается?
Ширина полотна 40 см. это нормально? Не будет неудобств при беге?
Мощность двигателя 1.7 л.с. хватает или лучше больше, скажем 2 л.с.?
Какой производитель более надежный?
Есть какие-то моменты на которые нужно обращать внимание?

Если есть модели которые удовлетворяют требованиям и они проверенные, буду рад ссылкам. Бюджет до 40 т.р. ($1200).

0

Сообщение от qazibum Ширина полотна 40 см. это нормально? Не будет неудобств при беге?

У меня вес 88кг, мне нормально.

Лучше на спортивных форумах поспрашивать, но мой тебе совет не покупать ее вообще, а обратить внимание на эллиптический тренажер.
1) 125кг для максимальной нагрузки 130 кг - это будет агрессивный режим работы.
2) Вес 125кг - это тяжелая нагрузка на спину даже в состоянии покоя. Когда будешь бежать, то каждый толчок ногой и приземление отдает в позвоночник и разрушает коленный сустав, это пагубное воздействие.
Если сейчас нет проблем со спиной или с ногами, то в будущем могут появиться. Чтобы этого избежать применяют эллиптические тренажеры.

У меня дорожка Torneo Linia T-203, купил для себя, подбил жену также бегать. Сейчас проблемы со спиной - бегать нельзя, жена сразу бег забросила, одна не хочет бегать. Если в дальнейшем тебе запретят бегать, есть ли уверенность, что семья продолжит самостоятельно?
А про эллиптические снаряды узнал уже после приобретения дорожки, так бы изначально сразу взял эллиптический.

0

Pacifist[MP3], спасибо за ответ.
С весом 125 о беге и речи не идет, нельзя конечно. Это для ходьбы, чтобы похудеть быстрее.
Эллиптический тренажер не хочу. Дорожка кажется более естественной и функциональной. Ходьба и бег на дорожки это то же самое что прогулка и бег на стадионе. Плюс почитал форумы на тему "дорожка или эллипт." - большинство за эллипт., а доводы все одни и те же: задействовано больше мышцы, меньше нагрузка на суставы, больше нагрузка, чем на дорожки, занимает меньше места. И только пару постов от шарящих людей - не в пользу эллипт. Реклама, короче. Они вроде дешевле дорожек, значит продавать легче = выгоднее.

Нагрузка на много мышц не нужна. Турник, упражнения и гантели - проверенный метод. А вот бегать хочется, но нагрузка на спину из-за твердой дороги и зима мешают очень. Дорожка с амортизацией и всегда в тепле, зимой можно бегать и горло не застудишь.

0

За год я ходил от силы раз 10, ходить уже не интересно. Но это я на своем личном примере, может ты будешь ходить.

0

Если есть свободное место в доме бег дорожка будет не лишней, 125 кг многовато для бега но если правильно бегать то ничего не будет!! каждый рывок и встрях конечно создаёт микротрещины в костях и сухожилиях - но зарастая, они крепнут, вот почему у атлетов крепкие кости да и связки тоже. Мой совет покупать, беговые дорожки могут регулировать наклон поверхности, например ходьба 6.2 км в час при наклоне 15 гр сравним как бег 12 кмч лично для меня. При покупке главное чтоб при беге не шаталась вся конструкция и было удобно держаться за поручни - это облегчает быстрый бег особенно при большом весе. Короче сходи в первый спортзал =) там обязательно будут бег дорожки и посмотри на свои ощущения.

0

NinjaStar, не согласен с тобой.

Сообщение от NinjaStar При покупке главное чтоб при беге не шаталась вся конструкция и было удобно держаться за поручни - это облегчает быстрый бег особенно при большом весе

Конструктивно дорожки и так не шатаются, а если бегать с таким усилием что все идет ходуном, то не только здоровье гробишь, но и от соседей на 3 этажа ниже можно огрести =)
Но шутки в сторону... Держась за поручни при беге, это означает что человек вытянул руки вперед и соответственно наклонил торс аналогично - это искусственное создание самому себе сколиоза. При беге\ходьбе локти должны быть поджаты к бокам, а плечи расправлены так, чтобы спина была прямой. Движения руками как раз и должны поддерживать осанку.
Если приходиться держаться за поручни, то это не ваша скорость... Поручни, при правильной технике, нужны только для замера пульса.

0

Сообщение от Pacifist[MP3] Если приходиться держаться за поручни, то это не ваша скорость... Поручни, при правильной технике, нужны только для замера пульса.

Правильно с какой то стороны, при большой скорости держусь за поручни - бегу минуты две всего, а пульс говно так мерить =) то 140 то 80 то не показывает, легче пальцем к шее замерить =) у нас в спорт зале 2 дорожки у одной полотно выше над полом вот она и идёт ходуном более чем её приземистая подруга

0

Да не должно быть такого, даже 2 минуты - это зло. Если нравится своему организму вредить, то другим такие советы давать не стоит.
То что ты 2 минуты на "выдохе" бежишь держась за поручни, лучше замени на 3 минуты без поручней, но скорость по медленней - эффект будет тот же, но при этом осанке вредить не будешь.

Сообщение от NinjaStar 125 кг многовато для бега но если правильно бегать то ничего не будет!! каждый рывок и встрях конечно создаёт микротрещины в костях и сухожилиях - но зарастая, они крепнут, вот почему у атлетов крепкие кости да и связки тоже

Кстати, нагрузка на позвоночник у атлетов и при избыточном весе разная, кость то одинаковая, а вот вес давящий на нее совершенно разный, поэтому, тут не может быть "правильной" методики бега. Правильная методика в данном случае - ходьба, а от нее мышцы спины не окрепнут.
Если хочется делать 2 минутные рывки + укрепить мышцы спины, то лучше всего для этого подойдет бассейн, а на дорожке заниматься сбрасыванием лишнего веса в "умеренном" темпе. Вот когда вес уйдет, тогда и можно будет - бегать, прыгать и рывки.

0

Pacifist[MP3], ой да ладно тебе, бегаю уже шесть лет, только последние месяцы освоил беговую дорожку в спорт зале, в беге главное пульс не более 130 и то для новичков,

0

Сообщение от Pacifist[MP3] Лучше на спортивных форумах поспрашивать, но мой тебе совет не покупать ее вообще, а обратить внимание на эллиптический тренажер.

- бред тренажёр, бред дорожка, одел мягкую обувь, спортивки и на улицу бегать кросс.



Добавлено через 6 минут

Сообщение от qazibum С весом 125 о беге и речи не идет, нельзя конечно.

- кто тебе такой бред сказал, доктор? Нельзя,?!Чёрт возьми можно - сначала снизить объём поглощаемых углеводов и начинать с ходьбы с подбежками а потом бегать + выработать режим дня, подсчитать ккал поглощаемые в день и блюсти график нагрузок и поглощённых калорий. Нельзя - нет такого слова, не хочу есть слово!

0

Сообщение от -=ЮрА=- - кто тебе такой бред сказал, доктор? Нельзя,?!Чёрт возьми можно - сначала снизить объём поглощаемых углеводов и начинать с ходьбы с подбежками а потом бегать + выработать режим дня, подсчитать ккал поглощаемые в день и блюсти график нагрузок и поглощённых калорий. Нельзя - нет такого слова, не хочу есть слово!

Если человек с таким весом начнет бегать без подготовки, то у него будут проблемы с позвоночником и коленями как минимум. Если человек в прошлом занимался спортом и имеет крепкие суставы и мышцы, то другой разговор.
Согласен, что надо начинать с ходьбы, гимнастики и снижения веса через питание. Режим дня в этом деле, возможно, самое главное.

Добавлено через 7 минут

Сообщение от Pacifist[MP3] За год я ходил от силы раз 10, ходить уже не интересно. Но это я на своем личном примере, может ты будешь ходить.

Для того, чтобы быть здоровым и не толстеть, надо в день проходить не менее 10 000 шагов. Вроде так?

0

Сообщение от qazibum Для того, чтобы быть здоровым и не толстеть, надо

... вести активный образ жизни, а не сидеть круглосуточно перед зомбоящиком или монитором компьютера, постоянно потягивая пиво и закусывая всем подряд.

0

летом лучше бег на улице, зимой на лыжах, осенью и весной как вариант бассейн

0

Беговая дорожка - это хорошо, но я сам по себе могу посоветовать, что лучше бегать не дома, на дорожке, а на природе.
время тратиться то же количество, и бегать там приятней и полезней.

0