Как создать таймер обратного отсчета?

import java.util.*;
 
public class RunTimer {
    public static void main(String[] args) {
        TimerTask task = new TimerTask() {
            public void run() {
                System.out.println("Knock-Knock!");
            }
        };
        
        Timer timer = new Timer();
        timer.schedule(task, 3000);
        
        for ( int i = 0; i < 5; ++i ) {
            System.out.println("Do something...");
            try {
                Thread.sleep(1000);
            }
            catch (InterruptedException ie) {}
        }
        
        System.exit(0);
    }
}

    public static void main(String[] args) throws InterruptedException {
        long time = new Scanner(System.in).nextLong();
        for (int i = (int) time; i >= 0; i--) {
            System.out.println("Осталось: " + ((i > 4)? i + " секунд": (i > 1)? i + " секунды" : (i == 1)? i + " секунда" : "менее секунды"));
            Thread.sleep(1000L);
        }
        System.out.println("Время истекло!");
    }

10
Осталось: 10 секунд
Осталось: 9 секунд
Осталось: 8 секунд
Осталось: 7 секунд
Осталось: 6 секунд
Осталось: 5 секунд
Осталось: 4 секунды
Осталось: 3 секунды
Осталось: 2 секунды
Осталось: 1 секунда
Осталось: менее секунды
Время истекло!