Форум программистов, компьютерный форум, киберфорум
Спорт
Войти
Регистрация
Восстановить пароль
 
Рейтинг 4.71/7: Рейтинг темы: голосов - 7, средняя оценка - 4.71
10 / 46 / 7
Регистрация: 28.11.2017
Сообщений: 97
1

Плюсы и минусы кроссфита

27.12.2017, 16:03. Просмотров 1339. Ответов 12
Метки нет (Все метки)


Предлагаю обсудить. Например, мне нравиться такой функциональный тренинг, но я предпочитаю все-таки отдыхать между подходами хотя бы незначительное время. Сердце у меня одно... и оно дорого мне как память
Выкладывание видео приветствуется.
0
Programming
Эксперт
94731 / 64177 / 26122
Регистрация: 12.04.2006
Сообщений: 116,782
27.12.2017, 16:03
Ответы с готовыми решениями:

Delphi !? Плюсы и минусы
Почему при поиске работы через Internet в странах Европы и Америки очень редко можно встретить...

Студентская жизнь.Ее плюсы и минусы.
Студентская жизньпрекрасна...Так говорят.А как думаешь ты?

Что вы делаете необычное на форуме(плюсы и минусы)
что вы делаете на форуме не обычного? Ну не так как все... Вот пример: прежде чем ответить...

Плюсы и минусы
Господа, хочется узнать ваше мнение по такому варианту работы с сервером терминалов. Хочу...

12
Эксперт 1С
3039 / 1980 / 524
Регистрация: 25.06.2009
Сообщений: 6,936
01.01.2018, 03:02 2
Цитата Сообщение от BKmm Посмотреть сообщение
и оно дорого мне как память
Ой да ладно)

Цитата Сообщение от BKmm Посмотреть сообщение
Например, мне нравиться такой функциональный тренинг
Какой стаж, интересно?

Цитата Сообщение от BKmm Посмотреть сообщение
я предпочитаю все-таки отдыхать между подходами хотя бы незначительное время
Отдыхать нужно по необходимости. Критическими считается показания пульса выше 180 ударов какое-то определенное время... Вроде так) Но некогда его вечно контролировать
Иногда можно "отдыхать" и на наиболее простых конкретно для вас упражнениях в комплексе) приседания, отжимания там) На бу(е)рпи так не отдохнешь
Вообще смысл работы на износ? Ради результатов в таблице? Ради своих личных результатов?) Мне, например, потом просто отлично спится
0
10 / 46 / 7
Регистрация: 28.11.2017
Сообщений: 97
01.01.2018, 05:35  [ТС] 3
Цитата Сообщение от GreenkA Посмотреть сообщение
Какой стаж, интересно?
Всю жизнь в спорте. Или хотя бы рядом
0
Эксперт 1С
3039 / 1980 / 524
Регистрация: 25.06.2009
Сообщений: 6,936
01.01.2018, 21:42 4
Цитата Сообщение от BKmm Посмотреть сообщение
Всю жизнь в спорте
Круто) я наоборот всю школу и универ халявила физру как могла, я уже молчу про что-то бОльшее))

Меня интересовал конкретно ответ о кроссфите: как долго с ним имеете дело и какие результаты?
Если рассматриваться плюсы и минусы. Для меня за пару месяцев из плюсов:
1. Это веселая жесть) Куда веселее тренажерки и монотонного тягания железа неспеша.
2. Дух соперничества, турнирная таблица - мотивируют. Изначально я думала, что цель - мои личные "результаты", для себя. Но все равно... невольно и всегда сравниваешь себя с кем-то, хочется быть лучше, поднимать больше, бегать быстрее)
3. Развитие не только силы, но и выносливости(это даже может в первую очередь), ловкости.
4. Разнообразные комплексы и упражнения. Каждая тренировка прям "праздник неожиданностей") О да там даже есть канат! А я к слову никогда не умела по нему лазить... Так в школе могла повисеть на руках и поныть, что "я не могууу"
5. Я никогда так не уставала, я никогда так не потела, пару раз я даже хотела, чтобы меня просто добили на месте)) Вам может показаться странным, что это для меня плюс) Ну, как есть, может похудею до нужного состояния.

Минусы:
1. Достаточно травмоопасный спорт. У меня поселились вечные синяки на ключице, видимо от не совсем правильных трастеров) А сколько раз я чуть не растилалась на полу после очередного подхода по бурпи, а если с запрыгиваниями - и спотыкалась... Короче жуть)
2. Серьезная кардионагрузка. Сердце садится, это факт. Говорят, что если подходить ко всему с умом - то все будет норм, но у меня не жизнь, а крайности... Я стану либо очень выносливой и сильной, либо сдохну)) Ходят легенды, что люди постоянно валятся в обмороки на кроссфите, тошнит, кровь из носа... Мне обморок видимо не грозит(хотя даже интересно, как оно там), но головокружения постоянные, особенно после длительных прыжков. Видимо надо прокачивать вестибулярный аппарат) Насчет тошноты: я, как уведомленная о последствиях кроссфита, стараюсь не есть часа за 3-4 до него После него есть уже просто не хочется, вообще ничего не хочется, кроме как спаааать) Долго-долго, сладко-сладко)

Из минусов - это все. Еще очень хочу научиться стоянию и ходьбе на руках) Вы кстати освоили этот навык? У нас пока таким занимаются только мужчины... Но я что, не мужик что ли с канатом почти подружилась, и тут думаю, смогу.
0
10 / 46 / 7
Регистрация: 28.11.2017
Сообщений: 97
01.01.2018, 22:55  [ТС] 5
Цитата Сообщение от GreenkA Посмотреть сообщение
1. Достаточно травмоопасный спорт.
Вся наша жизнь травмоопасна.
Цитата Сообщение от GreenkA Посмотреть сообщение
2. Серьезная кардионагрузка. Сердце садится, это факт.
Это не факт, если контролировать пульс и не выходить за пределы дозволенного. Мы ведь занимаемся этим для здоровья. Пусть сердце сажают профессионалы. Нам это ни к чему
Цитата Сообщение от GreenkA Посмотреть сообщение
Еще очень хочу научиться стоянию и ходьбе на руках) Вы кстати освоили этот навык?
Я всегда это умел... сколько себя помню)
Цитата Сообщение от GreenkA Посмотреть сообщение
Я стану либо очень выносливой и сильной, либо сдохну))
Вот это зря. Попу рвать не стоит. Постепенно и методично придете к нужным Вам результатам.
1
Эксперт 1С
3039 / 1980 / 524
Регистрация: 25.06.2009
Сообщений: 6,936
03.01.2018, 15:26 6
Цитата Сообщение от BKmm Посмотреть сообщение
Я всегда это умел... сколько себя помню)
Да кааак?) Я в детстве пару раз неудачно сделала колесо, прочертив переносицей по ковру... и оставила эти попытки) Еще пришлось всем рассказывать-доказывать, что "нет, мне никто не пытался сломать нос, и ни с кем я не дралась"

Цитата Сообщение от BKmm Посмотреть сообщение
Пусть сердце сажают профессионалы
Я кстати думаю, что как раз наоборот: профессионалы работают с "чувством, толком, расстановкой". А вот экстремалы-любители вряд ли думают много о здоровье - адреналин, эмоции, треш, ааа, "кто быстрее? - я быстрее!", "что, ты уже дохлый валяешься - а я нееет" - это я так подкалываю своего коллегу) Может поэтому он уже месяц не ходит на тренировки
0
Эксперт 1С
3039 / 1980 / 524
Регистрация: 25.06.2009
Сообщений: 6,936
11.01.2018, 11:09 7
BKmm, хм, а как быть с непроходящими синяками на ключице от трастеров, швунгов и прочей хрени со взятием штанги на грудь?
а еще я всадила себе штангой в челюсть... как раз на швунге, на время.
Чтоб их... ненавижу Вы вот уже слышали "звон своих зубов" в голове?)
0
10 / 46 / 7
Регистрация: 28.11.2017
Сообщений: 97
11.01.2018, 11:20  [ТС] 8
Цитата Сообщение от GreenkA Посмотреть сообщение
а как быть с непроходящими синяками
Смириться
Научитесь от Меня, ибо Я кроток и смирен сердцем, и найдете покой душам вашим…
Евангелие от Матфея, 11.29.
0
Эксперт 1С
3039 / 1980 / 524
Регистрация: 25.06.2009
Сообщений: 6,936
11.01.2018, 11:22 9
Цитата Сообщение от BKmm Посмотреть сообщение
Смириться
да ладно...
Цитата Сообщение от BKmm Посмотреть сообщение
Евангелие от Матфея, 11.29.
да лаааадно
0
10 / 46 / 7
Регистрация: 28.11.2017
Сообщений: 97
11.01.2018, 11:22  [ТС] 10
Как раз сейчас лежу на диване и смотрю, как женщины бомбят)))
https://www.youtube.com/watch?v=CkQjrxw6JDw
0
Эксперт 1С
3039 / 1980 / 524
Регистрация: 25.06.2009
Сообщений: 6,936
11.01.2018, 11:31 11
Цитата Сообщение от BKmm Посмотреть сообщение
и смотрю, как женщины бомбят)))
И как?) Не страшно? У нас есть мадам одна... мой коллега в тайне прозвал ее "терминатор", вот она валит не по-детски) Ее тренер и на соревнования звал, а она говорит - "я для себя".
Кстати внешность ее вообще никак не выдает, кроме массивных ног и ягодиц. Верх вообще никак не выделяется.
Со мной мне кажется наоборот: я и трицепс прорисованный вижу, и бицепс, а руки слабые, ужас(( вообще само движение - толчка штанги вверх(особенно с подседом) - тяжело дается(
0
10 / 46 / 7
Регистрация: 28.11.2017
Сообщений: 97
11.01.2018, 20:28  [ТС] 12
Цитата Сообщение от GreenkA Посмотреть сообщение
Кстати внешность ее вообще никак не выдает, кроме массивных ног и ягодиц.
Трудно ей будет с гимнастическими упражнениями
0
Эксперт 1С
3039 / 1980 / 524
Регистрация: 25.06.2009
Сообщений: 6,936
13.01.2018, 15:19 13
Цитата Сообщение от BKmm Посмотреть сообщение
Трудно ей будет с гимнастическими упражнениями
это о чем сейчас речь в кроссфите? "выкрутасы" с кольцами?
0
IT_Exp
Эксперт
87844 / 49110 / 22898
Регистрация: 17.06.2006
Сообщений: 92,604
13.01.2018, 15:19

Заказываю контрольные, курсовые, дипломные и любые другие студенческие работы здесь или здесь.

Плюсы и минусы C#
Добрый день! Не хочу ни в коем случае развязывать вечную войну идущей между Delphi и С, но...

Плюсы и минусы
В массиве Z(m) найти число чередований знака, то есть число переходов с плюсов на минус или с...

Минусы и плюсы в квадрате
Расставьте 8 минусов и 17 плюсов в клетках квадрата 5 на 5 так, чтобы рядом с каждым минусом (т.е....

Комп за 30 т.р. плюсы и минусы
Доброго времени суток уважаемые компьютерщики, требуется ваши знания в сборке компов а в первую...


Искать еще темы с ответами

Или воспользуйтесь поиском по форуму:
13
Ответ Создать тему
Опции темы

КиберФорум - форум программистов, компьютерный форум, программирование
Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2021, vBulletin Solutions, Inc.