О спортивном питании (протеины)

всем привет.
Подскажите пжлст кто знает хорошо о Nutrabolics и FitMax ,и какой лучше брать?!
заранее спс

0

Сообщение от LosAngeles белки четырёх сырых яиц вечером, овсяная или манная кашка утром

Если молоды, то в "топку" без разницы что забрасывать, главное тренироваться и внешний результат будет. Но с возрастом, от манки, каш, яиц и творога будет так, как с Дикулем в 55лет:

А на сырых овощах, зелени, фруктах, яйцах, рыбе, белом курином мясе - так как с Д. Лалэйном в 50лет:
И Д. Лалэйн в 75лет:

0

Сообщение от nurbaev1996 есть же пивные дрожжи. Бери с кальцием. В день 3 раза по 3 таблетки. Мне лично помогло.

Деньги на ветер.

Добавлено через 1 минуту

Сообщение от ТретейскийСудья Если молоды, то в "топку" без разницы что забрасывать, главное тренироваться и внешний результат будет.

Питание важно в любом возрасте.

Сообщение от ТретейскийСудья Но с возростом, от манки, каш, яиц и творога будет так, как с Дикулем в 55лет

Не надо обобщать.

Сообщение от ТретейскийСудья А на сырых овощах, зелени, фруктах, яйцах, рыбе, белом курином мясе - так как с Д. Лалэйном в 50лет: И Д. Лалэйн в 75лет

Он чего-то не договаривает))

Добавлено через 32 секунды
ТретейскийСудья, кстати, в вашем посте не хватает вашей фотки. Покажите, чего вы достигли с такими рекомендациями.

0

Сообщение от mik-a-el Питание важно в любом возрасте.

Для внешнего результата нет, и тому подтверждений много! Я об этом. А для результата ЗОЖ - не только питание важно! (Хотя тема о спортивном питании)

Сообщение от mik-a-el Не надо обобщать.

Если фактами, почему нет?

Сообщение от mik-a-el Он чего-то не договаривает))

Почитайте в инете про Д.Лалэйна. В его рационе нет никаких каш, злаковых, молочного и обработанной пищи, кроме белого мяса конечно. Правда он использовал протеиновые добавки, а я их противник, так как считаю их вредными, из-за последствий неприродности.

Сообщение от mik-a-el ТретейскийСудья, кстати, в вашем посте не хватает вашей фотки. Покажите, чего вы достигли с такими рекомендациями.

Я не сторонник рекомендаций, просто информирую, и считаю, что определяющим является совокупность подхода к ЗОЖ в соотношениях: питания, ОФП, позитивизма. Измеряется анализами крови и пр., физиологическими возможностями организма в целом за период жизни и результатом "сотворенного для Жизни" относительно других, по выявляемыми критериями по ходу, вместе с научными. Вообщем, кто как понимает, но очевидно, внешнего вида навеенного модой, можно достигнуть разными способами (то ли еще будет), а если рассматривать "эко-картину" в целом, то только одним, естественным.
По поводу фото, это не сайт знакомств, ну разве что эти:

0

Сообщение от ТретейскийСудья Я не сторонник рекомендаций, просто информирую

ТретейскийСудья, при всем уважении, подобные "информаторы" вызывают только смех. Если не знаете достоверно, сами не испытали, не достигли результатов, тогда лучше промолчать. Таких как вы, я видел десятки тысяч - информаторов, теоретиков и прочее. Всех вас объединяет одно - нулевой результат.

0

Сообщение от mik-a-el ТретейскийСудья, при всем уважении, подобные "информаторы" вызывают только смех. Если не знаете достоверно, сами не испытали, не достигли результатов, тогда лучше промолчать. Таких как вы, я видел десятки тысяч - информаторов, теоретиков и прочее. Всех вас объединяет одно - нулевой результат.

Судя по тексту, вы бодибилдер с рузультатом и занимаетесь в тренажерном зале, пытаетесь отстаять честь коллег. О моих результатах, вы делаете выводы по предоставленным мною других? - вам не смяшно!? Чтобы оценить влияние протеиновых и прочих добавках на организм, нужно время и опыт большинства, на базе чего можно было бы формировать личный опыт. Мне, например, ближе физиологические показатели, на естественном питании, без добавок: , а не "результат" их потребления:
Вам, какой результат ОЖ ближе?

0

ТретейскийСудья,

Сообщение от ТретейскийСудья А на сырых овощах, зелени, фруктах, яйцах, рыбе, белом курином мясе - так как с Д. Лалэйном в 50лет:

ахахахха да да... и пару курсов гормона роста,Danabol ,Деки ну и я могу еще долго перечислять .

0

Azdeman, вы не поняли, этот текст связан только с Д.Лалейном, а не с бодибилдерами вообще. А так, я с вами согласен, как правило, такой внешний вид достигается с добавками. Правда, он писал, что ежедневно потреблял до 400гр протеиновых добавок и витаминов. Но ему к этому времени уже перевалило за.
Пока миссис Шеппарт рулит.

0

без спортивного питания не обойтись, так как необходимы будут антиакатаболики!
протеин брать стоит известных брендов, за дешевкой не гонитесь!

Сообщение от mik-a-el Что своими силами? Вырабатывать белок для роста мышц что ли?

он имеет ввиду ешь продукты с огорода

0

Многие пьют протеины, креатин, карнитин и прочее спортивное питание и при этом даже не нагружают себя в спортзалах. Зачем пьют, непонятно. Многим достаточно будет просто правильно питаться.

0

надо пердячим паром всего добиваться

0

Апну интересную тему. Белка чаще всего простым смертным тоже не хватает ) Если заниматься, то реально либо 2 кг творога есть, либо протеин из банки. Сам употреблял, трехкомпонентный, норм. Если с мышечной массой хреново,есть гейнеры, но от них могут пойти прыщи )))

0

Молочные протеины и все продукты на их основе это весьма качественный проверенный временем продукт. Аналоги в виде разнообразного детского питания были ещё в советское время. Только приобретать надо в надёжных местах.
Кстати, в твороге легко скрыть пальмовое масло, причём в больших количествах, что и практикуется у нас повсеместно.

0

Сообщение от one man Кстати, в твороге легко скрыть пальмовое масло

Как много этого масла можно скрыть в обезжиренном твороге? Думаю,что ноль процентов. А вот интересно, могут ли заменить животный белок соевым в твороге? Наверное, могут. Сейчас всё могут.

Сообщение от ТретейскийСудья Правда, он писал, что ежедневно потреблял до 400гр протеиновых добавок и витаминов

Наивный товарищ. Да хоть 400 килограмм. Сказано же было... не договаривает. Кто же признается, что химичит?

0

Сообщение от one man в твороге легко скрыть пальмовое масло, причём в больших количествах, что и практикуется у нас повсеместно.

Сообщение от Rich Froning А вот интересно, могут ли заменить животный белок соевым в твороге? Наверное, могут. Сейчас всё могут.

Дык варите сами — там же дел на 10 минут.
Остывать будет дольше, чем его делать

0

Сообщение от kolorotur Дык варите сами — там же дел на 10 минут.

Творог варить? Делать мне больше нечего. И так времени не хватает. Масло взбиваю

0

режим /правильное питание/результат.(протеины только добавка к питанию(гречка,рис,макароны,грудка,рыба, мясо)

0