Вес форумчан

скажите,если не секрет конечно, ваш весальтернативная темка подобная темки роста форумчан

0

Сообщение от GbaLog- у меня рост за 180, а вешу я около 52. но даже веся меньше это не было дистрофией.

вам диагноз просто не поставили.

0

95-100. Через месяц будет как и положено 70-75)

0

До сих пор не могу понять, как это люди то поправляются, то худеют. И постоянно при этом переживают за свой вес.
Я думаю, что всё дело в щитовидной железе и в дефиците микроэлементов в нашей континентальной местности. Надо или строго следить за полноценностью рациона, или для профилактики регулярно принимать комплексы микроэлементов и витаминов для профилактики нарушений работы щитовидки, потому что этот орган как раз и отвечает за нормальный обмен веществ. Вот у меня, например, с моих 20 лет до нынешних 64-х вес никогда не менялся, держался в пределах 52-58 кг. Побольше был, когда спортом занималась. Мускулатура была получше. И во время беременности не более 9 кг набиралось сверх того, после родов сразу был обычный весне более 58 кг. . И у детей моих у всех вес так же не меняется.
Я, как зоотехник (первая специальность моя) всегда знала состав пищи, балансировала автоматически.
Сейчас просто раз в 3 года примерно принимаю просто комплексы микроэлементов для нормализации обмена веществ. Не сочтите за рекламу, я ничего не продаю и нигде не подписана. Просто мне очень жалко людей, которые могли бы во-время заняться профилактикой и избежать проблем. У моих ровесников у большинства уже щитовидная железа или удалена, или они прочно сидят на искусственных гормонах пожизненно. Большинство регионов РФ - эндемичны по заболеваниям щитовидной железы.
И так наз. "обследования" щитовидки тут не помогут. Так как эти "обследования" и "анализы" выявляют нарушения только в последней стадии, когда уже поздно.

Опять же не сочтите за рекламу, но я принимаю биодобавки фирмы Артлайф.
Например Тиреобаланс и Персифен. Персифен ещё предназначен для рассасывания узелков в щитовидке. Тем, кто за компом работает, это просто необходимо.
Их можно и совершенно здоровым людям просто для профилактики.
Болезнь лучше предупредить.
В них нет ничего опасного или вредного, там только витамины и микроэлементы, которых недостаточно в нашей пище теперь.
И при их недостатке щитовидка быстро изнашивается и не успевает восстанавливаться.
Так что советую поглубже хотя бы изучить тему, чтобы не пополнять число больных.
А излишний набор веса, тем более в молодом возрасте - это симптом пониженной функции щитовидной железы, - очень распространённое нарушение сейчас. Например в Московском регионе у 50% населения это уже диагностировано.
Зачем ждать, лучше заняться профилактикой.

А щитовидная железа сама уже должна следить за нормальным естественным весом тела. Это одна из её природных функций.

Потому и женщины после родов часто поправляются, потому что во время беременности и кормления грудью щитовидка от увеличивающейся нагрузки быстро изнашивается.

Конечно, есть вариант побольше есть, чтобы с бОльшим количеством пищи поступало больше микроэлементов, а избыток калорий сжигать в тренажёрном зале. Но это не даёт гарантированный результат, а только временный.
Физкультурой надо заниматься обязательно, но не для регуляции веса из-за нарушенного обмена веществ, а для тренировки мускулатуры и сердца и сосудов. И для общего тонуса. Обмен веществ физкультура не исправит, и дефицит йода, селена, цинка и пр. не ликвидирует полностью.

Желаю всем крепкого здоровья.

0

Думаю, самое время подвести итоги.

Берем средние значения вариантов ответа и проводим несложные математические действия.

40-50 это ~ 45 x 12 = 540Кг.
51-60 это ~ 55 х 42 = 2т.310Кг.
61-70 это ~ 65 х 73 = 4т.745Кг.
71-80 это ~ 75 х 52 = 3т.900Кг.
81-90 это ~ 85 х 31 = 2т.635Кг.
91-100 это ~ 95 х 17 = 1т.615Кг.
101-110 это ~ 105 х 10 = 1т.50Кг.
больше 111, возьмем минимум 111 х 6 = 666Кг.

Итого: суммарный вес форумачан составляет ~ 17т.461Кг.

0

Сообщение от Maks суммарный вес форумачан

Уточнение: проголосовавших форумчан! Реально - намного больше!

0

Сообщение от Maks Итого: суммарный вес форумачан составляет ~ 17т.461Кг.

Вот такой вот вагон картохи набрался
Какбысапиенс, тогда Вы-то мне и нужны Проблема: никак не могу набрать вес. В отпуск питался плотно(бывало,через силу), пытался питаться разнообразнее(даже если я сыт, яблоко в себя точно втолкну). Но эта моя коробка, зараза,(я за своё тело),поправилась лишь на 2 кг, была 66 - стала 68.
Пиво не переношу, как и любой алкоголь.
Думал,спортом активнее заняться, что ли... Вот только таким макаром я не сильно набираю вес.
Думаете, это всё же щитовидка?

0

В свое время поголосовал за вариант 81-90, а сейчас уже попадаю под весовую категорию варианта 91-100

0

Сообщение от Maks а сейчас уже попадаю под весовую категорию варианта 91-100

Уже успели накачаться к лету?))

0

Сообщение от Matan! Уже успели накачаться к лету?))

Успел поправиться жизнь семейная

0

Сообщение от Matan! Какбысапиенс, тогда Вы-то мне и нужны Проблема: никак не могу набрать вес. В отпуск питался плотно(бывало,через силу), пытался питаться разнообразнее(даже если я сыт, яблоко в себя точно втолкну). Но эта моя коробка, зараза,(я за своё тело),поправилась лишь на 2 кг, была 66 - стала 68. Пиво не переношу, как и любой алкоголь. Думал,спортом активнее заняться, что ли... Вот только таким макаром я не сильно набираю вес. Думаете, это всё же щитовидка?

А какой же у вас рост, если такой вес считаете маленьким?
тут ведь от разных причин может зависеть.
У моего сына такая же проблема. Рост 193 см, вес 72-75 кг. Но не выглядит слишком истощённым, просто худощавый. Хотя мечтает быть похожим на качков. Но причина в том, что у него мускулатура не развивается должным образом, как он ни тренируется и как ни питается усиленно. Я грешу на его голодное детство в перестройку, когда зарплату годами не платили и мы просто выживали как могли. Потому что его отец - мой муж, вполне себе упитанный и с хорошей мускулатурой мужчина. Хотя в перестройку костями гремел. Видимо, организм в этот период детства так сформировался у сына. Мне очень жаль, что так получилось. Ну и обмен веществ тоже имеет особенности у каждого, повышенный может быть из-за холерического темперамента,, постоянной тревожности, или прост особенности телосложения. Главное, чтобы было здоровье. . Сбросить вес легче, чем набрать. Набирать жир для веса нет смысла. Надо просто укреплять те мышцы, что имеются. И, говорят, что худощавые живут дольше. такие опыты на животных проводили и ещё в США на людях были исследования. Хоть такое утешение.
для профилактики советую принимать "Тиреобаланс" от Артлайф. Простите , это не реклама, я не имею отношения к этой фирме. Просто и я и вся семья давно пользуемся. А комплект микроэлементов надо постоянно принимать для поддержания щитовидки. Ведь в пище давно уже нет необходимых компонентов. Можно и другие биодобавки выбрать. Но только Био, так как химические препараты имеют побочные действия. А биопрепараты - это экстракты растений, они безвредны и можно для профилактики и здоровым людям в том числе. Это всё равно, как пища, что мы едим. Просто те компоненты, которых нет в еде, но должны быть в норме.

0

Сообщение от Какбысапиенс Но причина в том, что у него мускулатура не развивается должным образом, как он ни тренируется и как ни питается усиленно

Это либо особенности организма, либо неправильно работает метаболизм.
Когда я посещал спорт-зал, одним из ключевых наставлений тренера было - это стабильное питание, т.е. исключить перекусы и питаться в одно и то же время, т.к. по графику.
Мышечная масса немного появилась, стал тягать груза весом в 2/3 раза больше, чем ранее, хотя внешне на качка я не был похож, просто "жилистый" мужчинка

0

Сообщение от Какбысапиенс А какой же у вас рост, если такой вес считаете маленьким?

Сейчас не упомню, но больше 180. По темпераменту больше флегматик, хотя и волнений и стрессов по жизни хватает(даже седеть начать)) )
Да, кстати, вес начал набирать после употребления спортивного питания, не знаю почему.. Вроде в продуктах белки потреблял, но видать, там углеводы всё портили)
По жизни - особо не голодал.

Сообщение от Maks суммарный вес форумачан составляет ~ 17т.461Кг

Эдак ~17 тонн тушек программеров ))

Добавлено через 2 минуты
Питаться по графику не получается Могу питаться(именно питаться, а не перекусывать) несколько раз на день небольшими порциями, в дни, когда всё слишком быстро усваивается - кладу порции побольше. Но чтобы по часам - не..

0

[quote="Maks;13503333"]одним из ключевых наставлений тренера было - это стабильное питание, т.е. исключить перекусы и питаться в одно и то же время, т.к. по графику.[/quo ""

----------------------------------------------

Так откармливают животных на убой. Нельзя к этому привыкать. Это опасно. Вырабатывается условный рефлекс на время приёма пищи, а не на естественную потребность в пище.
Тренеру какое дело: только добиться сиюминутного результата - показателя его работы, а что при этом будет ещё сильнее нарушен обмен веществ, - это не его дело.
Есть надо когда голоден и пока голоден.

1

Сообщение от Какбысапиенс Так откармливают животных на убой. Нельзя к этому привыкать. Это опасно. Вырабатывается условный рефлекс на время приёма пищи, а не на естественную потребность в пище.

Вот здесь не соглашусь: нестабильное питание губительно для организма, ведь от этого нарушается метаболизм и в некоторых случаях "естественная" потребность так называемых "перекусов на лету" развивает гастрит и другие болезни.

0

Смотря чем перекусывать

0

Сообщение от Matan! Смотря чем перекусывать

Да хоть чем.
По этой же логике спать надо когда и пока хочется.

0

Сообщение от Maks По этой же логике спать надо когда и пока хочется.

Именно

0

173 см, 140 кг, 15 лет.

Миниатюры

 

0

я точно самый лёгкий на форуме-42кг)

0

Сообщение от Maks Сообщение от Какбысапиенс Так откармливают животных на убой. Нельзя к этому привыкать. Это опасно. Вырабатывается условный рефлекс на время приёма пищи, а не на естественную потребность в пище. Вот здесь не соглашусь: нестабильное питание губительно для организма, ведь от этого нарушается метаболизм и в некоторых случаях "естественная" потребность так называемых "перекусов на лету" развивает гастрит и другие болезни. __________________

Не извращайте мои слова. Я писала "есть надо, когда голоден ", а Вы заменили эти слова на на "перекусы". Где я писала про перекусы? Вот вам пример перевирания чужих слов, фактически это разновидность клеветы.

0