Как осуществить в строковом массиве поиск именно слова, а не части слова?

bool found = false; // нашли ли мы слово
pch = strtok (str," ,.-"); // str - ваша строка, " ,.-" - разделители слов. Наверное, стоит ещё добавить всякие !? и так далее
while (pch != NULL)
{
    if (strcmp(pch, yourword) == 0) // yourword - искомое слово
        found = true;
    pch = strtok (NULL, " ,.-");
}
if (found)
    printf("Found");
else
    printf("Not found");

#include <iostream>
#include <cstring>
using namespace std;
 
int main(){
       char word[] = "first";  //   СЛОВО ДЛЯ ПОИСКА 
       char copyword[20] = "";
       
       size_t i = 0;
       size_t j = 0;
       size_t k = 0;
       size_t pos[20] = {0};
 
       //   СТРОКА ДЛЯ ПОИСКА 
       char string[] = "On the first call to strtok,returns a pointer to the first token in strToken";
 
while(string[i]){
 
 
        if(isalpha(string[i]))
 
            copyword[j++] = string[i];
 
        if(isalpha(string[i])&& !isalpha(string[i + 1])) { 
 
                          copyword[j] = '\0'; 
        
                   if(!strcmp(copyword,word)) {
 
                   pos[k++] = i - (strlen(copyword)) + 2; }
 
                   copyword[0] = '\0';j = 0;}
    i++;
}
 
        if(!pos) cout <<"Not found";
 
        else  { cout << "Found in " ;
 
           for(i = 0; i < k;i++)
 
                   cout    <<  pos[i] << "  ";
 
                   cout << " positions ";  }
 
}

#include <iostream>
#include <cstring>
using namespace std;
 
int main(){
       char word[] = "first";  //   СЛОВО ДЛЯ ПОИСКА
       char copyword[20] = "";  //  СЮДА БУДЕМ КОПИРОВАТЬ СЛОВО 
       
       size_t i = 0;   // СЧЕТЧИК ОБЩИЙ ДЛЯ СТРОКИ 
       size_t j = 0;   // СЧЕТЧИК КОПИИ СЛОВА 
       size_t k = 0;    // СЧЕТЧИК  НАЙДЕННЫХ СЛОВ 
       size_t pos[20] = {0}; // МАССИВ ПОЗИЦИИ  НАЙДЕННЫХ СЛОВ 
 
       //   СТРОКА ДЛЯ ПОИСКА
             char string[] = "On the first call to strtok,returns a pointer to the first token in strToken";
 
while(string[i]){    // ПОКА НЕ КОНЧИТСЯ СТРОКА
 
 
        if(isalpha(string[i]))  // ЕСЛИ  СИМВОЛ СТРОКИ  БУКВА 
 
            copyword[j++] = string[i];  // НАЧИНАЕМ КОПИРОВАТЬ СЛОВО
 
        if(isalpha(string[i])&& !isalpha(string[i + 1])) {  // ЕСЛИ КОНЕЦ СЛОВА В СТРОКЕ
 
                          copyword[j] = '\0';     // ОБОЗНАЧИМ КОНЕЦ  КОПИИ СЛОВА 
       
                   if(!strcmp(copyword,word)) {    // ТЕПЕРЬ СРАВНИМ КОПИЮ СЛОВА СО СЛОВОМ ДЛЯ ПОИСКА
 
                    // ОТМЕЧАЕМ ПОЗИЦИЮ НАЙДЕННОГО СЛОВО  ПО ПЕРВОЙ БУКВЕ
                        pos[k++] = i - (strlen(copyword)) + 2; } // ЗАНОСИМ В МАССИВ ПОЗИЦИЙ 
 
                   copyword[0] = '\0';      // ЗДЕСЬ ОБНУЛИМ КОПИЮ СЛОВА 
 
                   j = 0;}    // ЗДЕСЬ ОБНУЛИМ СЧЕТЧИК БУКВ КОПИИ СЛОВА
    i++;    
}
 
        if(!pos) cout <<"Not found";    // ЕСЛИ НИЧЕГО НЕ ОТМЕТИЛОСЬ  ВЫВОД "НЕ НАЙДЕНО"
 
         // ЕСЛИ СЛОВА БЫЛИ ВЫВОДИМ ВСЕ ПОЗИЦИИ 
         else  { cout << "Found in " ;
 
           for(i = 0; i < k;i++)
 
                   cout    <<  pos[i] << "  "; 
 
                   cout << " positions ";  }
 
}