Загрузка файла на сервер с использованием BackgroundWorker - отображение прогресса

using System.Threading.Tasks;
using System.Windows.Forms;
 
namespace Fedor_Fedorov
{
    public partial class Form1 : Form
    {
        private TaskScheduler mContextUI;
 
        public Form1()
        {
            InitializeComponent();
            this.mContextUI = TaskScheduler.FromCurrentSynchronizationContext();
 
            Task.Factory.StartNew(() =>
                {
                    int i = 100;
                    while (i-- > 0)
                    {
                        Task.Factory.StartNew(() => { }).ContinueWith(_ => this.progressBar1.Value = i, this.mContextUI);
                        System.Threading.Thread.Sleep(100);
                    }
                });
        }
    }
}

Task.Factory.StartNew(() => this.progressBar1.Value = i, CancellationToken.None, TaskCreationOptions.None, this.mContextUI);

using System.Threading.Tasks;
using System.Windows.Forms;
 
namespace Fedor_Fedorov
{
    public partial class Form1 : Form
    {
        // Планировщик для синхронизации с потоком UI
        private TaskScheduler mContextUI;
 
        // Конструктор формы
        public Form1()
        {
            InitializeComponent();
            // Получение планировщика из текущего потока (потока UI)
            this.mContextUI = TaskScheduler.FromCurrentSynchronizationContext();
 
            // Запуск новой задачи в потоке, получаемом из ThreadPool, как и в BackgroundWorker
            Task.Factory.StartNew(() =>
                {
                    // Этот блок кода работает в отдельном потоке
                    // Цикл от 100 до 0
                    int i = 100;
                    while (i-- > 0)
                    {
                        // Запуск новой задачи через планировщик потока UI, т.е. запуск задачи в потоке UI
                        Task.Factory.StartNew(() => this.progressBar1.Value = i, CancellationToken.None, TaskCreationOptions.None, this.mContextUI);
                        // Задержка в 100мс, чтобы цикл не пролетал мгновенно
                        System.Threading.Thread.Sleep(100);
                    }
                    // Конец блока кода, выполняющегося в потоке
                });
        }
    }
}