Обращение к TextBox из потока: Недопустимая операция в нескольких потоках

using System;
using System.Windows.Forms;
using System.Net;
using System.Net.Mail;
using System.Threading;
 
namespace flooder
{
    public partial class Form1 : Form
    {
        public Form1()
        {
            InitializeComponent();
        }
        
        private Thread r;
        private void button1_Click(object sender, EventArgs e)
        {
            textBox1.Enabled = false;
            textBox2.Enabled = false;
            textBox6.Enabled = false;
            textBox5.Enabled = false;
            ThreadStart ts=new ThreadStart(Otpravka);
            r = new Thread(ts);
            r.Start();
            textBox7.Text = "Выполняется...";
        }
        
        public void Otpravka()
        {
            float step = (100 / ((float)numericUpDown1.Value));
            
            for (int i = 0; i < (int)numericUpDown1.Value; i++)
            {
                
                textBox4.Text += "Text";
                progress_Bar_Express1.Value += step;
            }
        }
 
        
    }
}

public void Otpravka()
{
    float step = (100 / ((float)numericUpDown1.Value));
    Action action = () => textBox4.Text += "Text";
 
    for (int i = 0; i < (int)numericUpDown1.Value; i++)
    {
        textBox4.Invoke(action);
        progress_Bar_Express1.Value += step;
    }
}

ThreadStart ts = new ThreadStart(Otpravka);
r = new Thread(ts);
r.Start();

r = new Thread(Otpravka);
r.Start();

Action action = () => textBox4.Text += "Text";

r.Abort();

Action action = () => textBox4.Text += "Text" + Environment.NewLine;

Action g = () => ac = comboBox1.Text;
            c = textBox5.Text + ac;//мыло отправителя